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AHOUED : bONJOUR DU mAROC
Valérie : Bonne journée à tous
Claude : Bonne sante a tous
valérie : bonjour tout le monde
pat : slt
Corrine : salut à tous
BERNADETTE : bONJOUR
Valérie : Bonsoir comment allez vous aujourd'hui ?
cath : bonjour depuis la Belgique...
Paula : Bonjour tout le monde
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Publié le Dimanche 02 août 2009 à 13:43
Par Valérie SEYMOUR
Humeur : Tendre
Quand parfois rien ne veut s'arranger
Quand la route, pénible, continue de monter
Quand les fonds sont en baisse, les dettes amoncelées
Quand vous voulez sourire et que vous soupirez
Quand tout vous presse, que vous êtes surmenés
Faites une pause, mais ne baissez pas les bras.
La vie est surprenante avec ses volte-face.
Chacun de nous l'a constaté
Maints échecs en succès ont été tranformés :
Celui qui est en tête est parfois dépassé
Ne baissez pas les bras, bien que l'allure soite lente
Un petit vent nouveau peut vous faire triompher.
Le but est bien souvent à portée de la main
De l'homme fatigué, affaibli et chancelant.
Il arrive au vainqueur, parfois , de renoncer
Alors que la victoire est au bout du chemin
C'est après qu'il comprend, mais hélas trop tard
Combien il était près de la couronne d'or.
Le succès c'est l'échec qui change soudain de cap
Et contourne très loin les nuages du doute
Et nul ne peut dire si le but se rapproche
Il peut être tout près alors qu'il semble loin
Plongez dans la bagarre lorsque vous êtes en tête
Et lorsque tout va mal, ne baissez pas les bras.
Publié le Vendredi 01 mai 2009 à 21:01
Par Valérie SEYMOUR
Humeur : Souriante
CHARTE DE L'ESTIME DE SOI
Rosette Poletti et Barbara Dobbs
Dans tout l'univers, il n'y a pas une autre personne qui soit exactement semblable à moi.
Je suis moi et tout ce que je suis est unique.
Je suis responsable de moi-même, j'ai tout ce qu'il me faut ici et maintenant pour vivre pleinement.
Je suis digne d'être accepté et aimé exactement comme je suis, ici et maintenant.
Je m'aime et je m'accepte.
Plus une personne s'estime elle-même, plus elle traite les autres avec respect et moins elle se sent menacée par eux. Plus l'estime de soi est présente, et plus il y a de possibilités de vivre dans la joie. Lorsqu'une personne a une authentique estime d'elle-même, elle cesse d'être en compétition avec les autres, elle ne se compare plus aux autres, elle est profondément consciente de sa valeur, elle n'a pas besoin de se mettre en avant en écrasant les autres.
L'estime de soi n'a rien à voir avec l'argent que vous gagnez, avec votre réputation, votre carrière, votre race, votre apparence, votre religion.
L'estime de soi est quelque chose de très simple c'est le respect que vous avez pour vous-même.
Toutes les difficultés de la vie sont reliées peu ou prou à une mauvaise estime de soi qu'il s'agisse d'anxiété, de dépression, d'alcoolisme, de dépendance aux drogues, d'abus sexuels ou de violence conjugale, tous ces problèmes comportent un élément de mauvaise estime de soi.
Sans une bonne estime de soi, il n'y a pas de vie de qualité.
Les enfants apprennent ce qu'ils vivent :
si un enfant vit dans la tolérance, il apprend à être patient
Si un enfant vit avec des encouragements, il apprend la confiance
Si un enfant vit avec la reconnaissance, il apprend à apprécier
Si un enfant vit dans la sécurité, il apprend à avoir la foi
Si un enfant vit dans l'approbation, il apprend à s'aimer lui-même
Si un enfant vit dans l'acceptation et l'amitié, il apprend à trouver l'amour dans le monde.
Prendre conscience du problème :
Un nombre incalculable de gens souffrent de solitude, sont anxieux, tendus, se sentent incompris, insignifiants, ont peur d'entrer en contact avec les autres..
D'autres sont déprimés, fatigués, apathiques, se sentent incompris et accumulent du ressentiment..
La plupart de ces personnes souffrent surtout d'un manque chronique d'estime de soi.
Personne d'autre que nous-mêmes ne peut effectuer ce changement, nous responsable de bâtir ou d'améliorer l'estime que nous avons pour nous-mêmes.
Réajuster les pensées erronées :
Penser en terme de tout ou rien...dans la plupart des situations, il n'y a pas d'absolu, rien n'est complètement noir ou blanc.
Généraliser...la généralisation participe au découragement et à la perception négative de soi.
Voir ce qui est négatif et oublier tout ce qui est positif.
Sauter aux conclusion..prédire que les choses vont mal aller.
Exagérer les situations ou les minimiser.
Raisonner sur la base de ses émotions "la vie est tellement triste".
Ce n'est pas la vie qui est triste, c'est l'émotion que je vis en ce moment.
Doit, devrait, il faut
Blâmer..se blâmer ou blâmer les autres ne contribue pas à résoudre le problème.
Quelques outils pour développer l'estime de soi en tant qu'adulte :
Les affirmations. Elles ont pour but d'aider à changer une croyance fondamentale. Ce que vous pensez, vous le deviendrez si vous le pensez assez longtemps. Les affirmations doivent être répétées souvent, quand une affirmation est répétée, elle s'imprime dans l'esprit. Le pouvoir des mots est extraordinaire..les mots peuvent influencer le corps.
Lorsqu'une personne a une mauvaise estime d'elle-même, elle a tendance à se comparer aux autres, à se dévaloriser, à se critiquer et à critiquer les autres, à dire du mal de son entourage, à colporter des informations négatives non vérifiées visant à diminuer les autres pour se sentir un peu mieux qu'eux.
Pour augmenter l'estime de soi :
Il faut prendre la décision de :
-renoncer à toute critique à son propre égard et toute critique à l'égard des autres-cesser de se comparer aux autres-lâcher prise de l'habitude de blâmer et de se plaindre
Prêter attention à ce que nous disons, faire passer ce que nous disons à travers ces trois filtres :
-est-ce que ce que je veux dire est vrai ?
-est-ce que ce que je veux dire fait preuve de bonté ?
-est-ce que ce que je veux dire est utile aux autres ?
Lorsque ce que je veux dire ne passe pas par ces trois filtres, je reste silencieux.
Pour augmenter l'estime de soi :
Pratiquer la gratitude est un antidote puissant. Il s'agit de regarder tout ce que la vie apporte de positif.
Pratiquer la générosité, cela augmente l'estime de soi.
Nous pouvons donner : de l'amour, du temps, de l'attention, de l'aide, des affirmations positives
Se fixer des buts précis et les atteindre ... plus il y a réussite et plus l'estime de soi augmente qu'il s'agisse de projets personnels ou professionnels.
Nous attirons à nous ce que nous pensons le plus, ce que nous croyons avec le plus de conviction, ce que nous souhaitons le plus profondément.
Poème pour celui qui veut améliorer son estime de lui-même :
Je suis ce que je suis
En ayant foi en la beauté qui m'habite
Je développe la confiance
Dans la douceur, je trouve la force
Dans la paix, je me comprends moi-même et je comprends le monde
Je trouve la liberté dans le lâcher prise
Dans l'amour, j'accepte inconditionnellement l'évolution des autres
Je suis ce que je suis
Eternel, immortel, universel et infini.
http://educ.csmv.qc.ca/dujardin_bienville/psycho/estime/estime.htm
Publié le Mardi 20 novembre 2007 à 12:47
Par Valérie SEYMOUR
Humeur : Souriante
Les affirmations reposent sur les principes suivants :
- Votre réalité actuelle est le résultat direct de votre pensée
- Changez vos pensées et votre réalité change - Les affirmations changent vos pensées
L'esprit est une des choses les plus importantes que nous possédons. Grâce à l'esprit, il n'y a rien que nous ne puissions accomplir.Les affirmations sont un moyen puissant d'utiliser l'esprit pour créer ce que nous désirons.
Les avantages que vous pouvez espérer de votre utilisation des affirmations reposent essentiellement sur vos désirs individuels.
Comment pratiquer les affirmations?
Il existe divers moyens, selon ce qui vous convient le mieux :
- Inscrivez-les sur un papier
- Menez votre propre dialogue interne
- Répétez un scénario futur
- Chantez-les
- Enregistrez-les et écoutez-les encore et encore
- Demandez à quelqu'un de vous les répéter
Voici une liste d'affirmations qui s'appliquent à divers domaines :
Les relations
« L’amour vient à moi aisément et sans effort »
« J’ai une idée claire de ce que je veux dans une relation »
« Je suis prêt(e) maintenant à m’engager dans une relation »
« J’attire une relation aimante dans ma vie »
« Je donne et je reçois de l’amour »
« Je suis un être radieux empli de lumière et d’amour »
« Je mérite l’amour »
« Je crois maintenant que les relations peuvent être joyeuses et amusantes »
« Je m’ouvre aux autres, je donne et je reçois de l’amour »
« Alors que mon amour pour moi-même augmente, il en va de même de mon amour pour (….) »
« Je projette l’amour »
L’Abondance
« L’argent tombe du ciel et j’en trouve chaque fois que je sors »
« L’argent me poursuit »
« L’argent continue à me trouver chaque jour »
« L’argent est mon ami »
« Mon porte-monnaie me présente toujours de l'argent surprise »
« L’argent vient à moi de toutes les directions »
« J'ai toujours plus d'argent que je n’en ai besoin »
« Je trouve constamment de l’argent en rue »
« Je laisse aller maintenant et je laisse l'Univers travailler à travers moi »
« J'abandonne maintenant mes affaires financières à Dieu/l'Univers »
« J'écoute mon intuition et j'agis quand je sens que c'est le bon moment »
« Je suis un canal ouvert qui reçoit l'énergie abondante d'un Univers aimant »
« Je fais ce que j'aime; l'Univers m'approvisionne amplement »
« Je me concentre maintenant sur ce qui est bien et ce qui fonctionne bien dans ma vie. Je m'attends au meilleur »
« Je réussis tout le temps »
« Tout ce que je touche se transforme en or »
« Je suis toujours productif(ve) »
« Je respecte mes capacités. Mon intuition est créatrice »
« Je développe constamment mes revenus »
« L'Univers prend soin de moi »
« J'ai toujours suffisamment d'argent pour faire face à tous mes besoins »
« Je suis récompensée(e) pour tout ce que je fais »
La santé
« Chaque jour, je vais de mieux en mieux »
« J’ai toute l’énergie nécessaire pour répondre à tous mes besoins »
« La lumière en moi guérit mon corps tout entier »
« Je suis Un avec l’Univers, je guéris en ce moment »
« La lumière divine circule dans chaque cellule de mon corps »
« Je suis un être radieux empli de lumière et d’amour »
« J’irradie l’amour vers chaque personne que je rencontre »
« Je dors de manière détendue et je m’éveille plein d’énergie »
« Je donne et reçois l'Amour aisément et sans effort »
« Je suis baigné de Lumière radieuse »
« Je contrôle totalement ma santé et mon bien-être »
« J'ai une abondance d'énergie, de santé et de bien-être »
« Je suis en pleine santé dans tous les domaines de ma vie »
« Je suis capable de conserver mon poids idéal »
« Je suis calme; mon esprit est en paix »
« J'aime mon corps et j'en prends soin »
« Je suis parfait(e) tel(le) que je suis »
La spiritualité
« Je suis libre d’être moi-même »
« Je suis une personne aimante »
« Je suis responsable de ma propre croissance spirituelle »
« Je suis Un avec l’Univers »
« Je mérite l’amour »
« Plus j’aime, plus cet amour m’est renvoyé »
« Je nourris mon enfant intérieur »
« Je suis responsable de ma vie. Je prends des décisions emplies d'amour »
La Vie Quotidienne
« Je suis en paix avec moi-même »
« Je m'aime et je m'accepte »
« Je suis une personne unique et pleine d'amour »
« Je suis toujours en sécurité »
« Je reconnais tous mes sentiments. Je suis digne d'être aimé(e) »
« Je suis entouré(e) de personnes aimantes et attentionnées »
« J'aime et j'accepte les autres »
« Je fais confiance à mes messages intérieurs. Ils me mènent vers la lumière »
« Je suis toujours relié(e) à l'Amour Divin »
« Ma vision intérieure est claire et ciblée »
La Paix et l' Harmonie
« Je suis en paix. Je m'aime »
« Je suis en harmonie avec l'Univers »
« Je suis empli(e) de l'Amour Universel »
« J'aime aimer et être aimé(e) »
« Je suis en paix avec moi-même »
« Je suis un(e) avec mon enfant intérieur »
« Je me vois maintenant prospère »
« Je suis confiant(e) et à l'aise »
« Tout ce que je peux imaginer faire, je peux le faire »
« Je suis une personne autonome »
« Je suis expansi(ve) et chaleureux »
« Je dit toujours les mots qu'il faut »
« Je suis toujours au bon endroit au bon moment »
« Je mets les autres à l'aise maintenant »
« Je suis une personne sincère »
« Je peux être le meilleur/la meilleure dans mon domaine. J'ai les compétences requises »
L'Education
« Mes capacités d'apprentissage augmentent »
« Apprendre est amusant et facile »
« J'absorbe toute la matière »
« Je suis un génie créateur »
« J'apprends facilement chaque sujet que je choisis »
« J'obtiens maintenant d'excellents résultats à mes examens »
« Je suis à l'aise à l'examen »
« Je me rappelle facilement de toutes les informations que j'ai apprises »
« J'attire tout ce dont j'ai besoin »
« J'accède facilement à toutes les informations de mon subconscient »
« Je définis des objectifs et je les réalise »
« Toutes les informations de mon subconscient me sont révélées maintenant »
Les Performances Sportives ou Autres
« Mes performances ne cessent de s'améliorer »
« J'améliore maintenant ce que j'ai déjà accompli »
« J'effectue une performance à un niveau optimum aujourd'hui »
« Je fais tout ce qu'il faut maintenant pour atteindre le meilleur résultat »
« Je suis un régime sain maintenant »
« Je ne mange que les meilleurs aliments, pour développer des performances optimales »
« J'adore mes activités sportives »
« Je suis un(e) gagnant(e). Je pense comme un(e) gagnant(e) »
« J'ai les capacités nécessaires pour m'améliorer encore et encore »
« Je suis le/la meilleur(e) »
« Ce que l'esprit peut concevoir, l'esprit peut l'accomplir »
« Je définis des objectifs et je les atteints aisément »
« J'aime rester en bonne santé. Je suis en grande forme »
L'Unité
« Je suis Un(e) avec toutes choses. J'accueille les autres dans ma vie »
« Je suis Un(e) avec toutes choses. Dieu travaille à travers moi maintenant »
« Je suis relié(e) à toutes choses. J'accueille les bonnes choses dans ma vie »
« Je suis un canal ouvert. Je rayonne l'Amour vers tous les êtres »
« J'accepte maintenant mon unité avec toutes choses »
« Dieu travaille en moi et à travers moi maintenant »
Publié le Dimanche 21 octobre 2007 à 21:28
Par Valérie SEYMOUR
Humeur : Tendre
Il peut se présenter sous plusieurs formes et arrive souvent quand on s'y attend le moins. Qu'il s'agisse d’un incident de violence au travail, d'une catastrophe naturelle, de la perte d’un être cher ou d’un diagnostic de maladie terminale, le traumatisme peut vousdonner un sentiment de vulnérabilité et d'insécurité.Il n'est pas rare qu'un événement traumatique entraîne de fortes réactions émotives qui vous empêchent de vaquer à vos activités quotidiennes. Vous aurez peut-être de la difficulté à vous concentrer, à vous souvenir de certaines choses et même à faire confiance aux gens. Il est important de contrôler les effets d’un traumatisme avant qu'ils ne deviennent plus dévastateurs que l'incident lui-même.
Symptômes habituels associés à un traumatisme Chacun réagit à un traumatisme de différentes manières. Il peut susciter une variété d'émotions - comme le déni, la colère ou la culpabilité - et peut également avoir des effets destructeurs sur la vie quotidienne. Selon la personne, ces effets peuvent comprendre, entre autres, l'abus de substances, des comportements obsessionnels compulsifs ou la non communication avec les amis et la famille. Comment peut-on repérer certains des signes courants de traumatisme? Bien que les réactions puissent varier, elles comprennent habituellement les réactions physiques, émotionnelles, comportementales et cognitives décrites ci-dessous.
Réactions physiques Que vous ayez ou non subi des blessures à cause de l'événement traumatique, ce dernier peut avoir des répercussions sur votre corps, notamment : · de la tension · des douleurs· de la fatigue, un faible niveau d'énergie· de la difficulté à dormir, de l'insomnie et/ou· une augmentation ou une perte d'appétit Un traumatisme peut provoquer une série de réactions émotionnellesqui peuvent vous laisser complètement bouleversé : · choc, incrédulité· peur ou anxiété· culpabilité· tristesse/chagrin· crises de panique· dépression· irritabilité · sautes d'humeur· accès de colère ou de rage · cauchemars/flashbacks.
Réactions comportementales Le stress émotionnel découlant d’un événement traumatique peut changer votre comportement et avoir une incidence négative sur vos interactions avec vos collègues et vos êtres chers. Il se pourrait que vous adoptiez les comportements suivants : · retrait ou isolement· manque de confiance envers les autres· tolérance diminuée envers les autres· irritabilité· gestes erratiques· sursauts faciles causés par le bruit ou un contact inattendu· consommation accrue d'alcool ou de drogues.
Réactions cognitives Un incident traumatique peut même influencer la façon dont vous assimilez et traitez l'information. Les réactions cognitives à un traumatisme sont, entre autres : · moins grande capacité de concentration· oubli· méfiance· confusion· difficulté à prendre des décisions · vigilance réduite ou accrue. Ces réactions se manifestent parfois immédiatement aprèsl'événement traumatique ou peuvent survenir plusieurs heures ou même plusieurs jours plus tard. Elles peuvent aussi perdurer : cela peut prendre des semaines, des mois ou même des années pour se remettre complètement d’un traumatisme ou pour établir une nouvelle normalité pour soi-même.
Mesures pouvant vous aider à surmonter un traumatisme Il n'est jamais facile de surmonter un traumatisme et de reprendre une vie normale, mais ces quelques suggestions pourront vous aider à composer avec les effets de l'incident et à rétablir votre équilibre physique et émotionnel.
Bâtissez-vous un réseau de soutien. Entrez en contact avec d'autres personnes, en particulier des gens qui ont vécu une expérience semblable ou identique à la vôtre. Exprimer ses craintes, ses appréhensions et ses sentiments est un élément important du processus de guérison. Le fait de verbaliser vos pensées vous aidera à comprendre vos émotions et à déterminer lesquelles exigent une attention immédiate.
Prenez soin de votre corps. Prenez des repas nutritifs et à des heures régulières; assurez-vous d'avoir de bonnes nuits de sommeil et faites de l'exercice régulièrement afin de maintenir votre corps et votre esprit en bonne forme. Les études démontrent que les activités physiques comme le jogging, la marche ou la bicyclette libèrent des endorphines qui peuvent améliorer l'humeur, remonter le moral et accélérer le rythme cardiaque. La consommation d'aliments sains - surtout les fruits et les légumes - peut également améliorer votre humeur.
Évitez une surconsommation de nicotine, de caféine et desucre. Bien qu'ils puissent être tentants, surtout quand on se sent stressé, ces stimulants peuvent vous rendre nerveux et même compromettre votre capacité de composer avec la situation.
Maintenez un horaire normal. Reprenez vos activités régulières comme l'exercice, le travail et les activités sociales aussi rapidement que possible afin de rétablir une routine et un certain ordre dansvotre vie. Évitez, cependant, de faire de gros changements dans votrevie - par ex., déménager - puisque cela ne fera qu'exacerber votre niveau de stress.
Adonnez-vous à des activités que vous aimez. Participez à des activités divertissantes et créatives comme le jardinage, la cuisine, lapeinture, la musique ou la photographie. Adonnez-vous à des choses qui vous intéressent et prenez plaisir aux petites choses afin de rétablir la joie dans votre vie.
Obtenez de l'aide. Ayez recours à un professionnel qualifié qui peut vous orienter et vous conseiller pendant cette période difficile.
Autres stratégies utiles : ·
Prière ou méditation. Rechercher une source d'inspiration spirituelle peut vous aider à trouver réponse à certaines de vos questions concernant le traumatisme et à trouver un certain sens à cette expérience. ·
Rédaction d’un journal intime. Le fait de consigner vos pensées et vos sentiments favorise le processus de guérison. ·
Relaxation. Prenez un bon bain chaud et apaisant, écoutez de lamusique ou faites une promenade dans le parc pour vous changer les idées et vous remonter le moral.
Recherchez la compagnie de gens que vous aimez. Partagez un repas en famille ou avec des amis; jouez avec vos enfants, petits-enfants, neveux et nièces. L'interaction sociale peut vous donner un regain d'énergie et vous permettre de voir les choses sous un angle nouveau. ·
Rire. Même dans les circonstances les plus stressantes, l'humour peut vous réconforter et vous aider à maintenir une attitude positive.
Venir en aide à un être cher à la suite d’un événement traumatique Tendre la main à un être cher qui vient de subir un traumatisme et qui doit composer avec les effets de ce dernier peut s'avérer difficile, surtout si la personne est en état de déni ou si elle rejette sa colère sur vous.Vous vous sentirez peut-être incapable de changer les sentiments de l'être cher ou sa façon de voir les choses. Les suggestions ci-aprèspeuvent vous aider à fournir un soutien adéquat à votre parent ou ami et favoriser le processus de guérison à la suite d’un traumatisme.
Écoutez. Ne vous empressez pas d'offrir des solutions ou des conseils; prenez le temps de comprendre et d'apprécier ce que la personne traverse. Le fait de simplement écouter la personne exprimer ses sentiments et ses idées est une des meilleures façonsde lui démontrer que vous vous souciez d'elle.
Soyez patient. Donnez à l'être cher le temps de bien absorber ses sentiments. Rappelez-vous qu'il faut du temps pour se remettre d’un traumatisme.
Ne vous formalisez pas de ses accès de colère.
Ces réactions sont tout à fait normales et ce n'est probablement pas vous qu'ellesvisent.
Validez les sentiments et l'expérience de l'être cher. Vous necomprenez peut-être pas ce que votre parent ou ami est en train de vivre, mais faites de votre mieux pour vous mettre à sa place.
Offrez une aide pratique. Cuisinez-lui un repas, faites sa vaisselle ou gardez ses enfants afin de lui permettre de prendre un peu de répit.
Encouragez la personne à demander le soutien d’un tiers. Bien que vous puissiez apporter une certaine aide - tel quementionné ci-dessus - vous ne pouvez pas vous attendre à régler leproblème par vous-même. Suggérez gentiment à la personne qui vous est chère qu'elle devrait obtenir l'aide d’un conseiller, d’un chef spirituel ou d'une autre personne de confiance. La vie peut reprendre son cours normal après un traumatisme. En reconnaissant les signes et en appliquant les stratégies décritesprécédemment, vous pouvez réduire l'incidence de l'événement traumatique et reprendre une vie normale. En réalité, le fait de surmonter un traumatisme peut vous aider à acquérir une plus grande compassion à l'égard des autres, vous procurer un sentimentde paix et vous faire découvrir une force intérieure renouvelée, à savoir, la confiance que vous avez la capacité de relever les défis dela vie et de surmonter les obstacles avec succès.
Publié le Vendredi 03 août 2007 à 01:08
Par Valérie SEYMOUR
Humeur : Souriante
« ...Nos convictions, nos inclinations et habitudes les plus profondes, notre attitude intérieure, attirent vers nous les conjonctures extérieures correspondantes et en provoquent la manifestation.
La loi d'attraction a pour effet de nous mettre en relation avec les êtres, les choses, les circonstances qui correspondent à nos pensées et à nos sentiments prépondérants. Chaque être attire ce qui est conforme à son champ d'action psychique. Et cette attraction est réciproque : tous nous agissons sur tous. Nous vivons tous dans un cosmos d'affinités psycho-matérielles. Toutes les choses qui se ressemblent ou qui ont la même orientation sont conduites l'une vers l'autre en vertu de cette loi d'attraction.
Il n'y a pas de hasard ici : il ne nous arrive que ce qui a une affinité avec nous, tout ce qui n'en a pas reste loin de nous. Penser, c'est déjà attirer, plus encore penser consciemment, plus encore la représentation juste, plus encore l'affirmation convaincue et sentie, et ce qui est le plus attractif, c'est la construction intérieure… Par une pensée qui est vivante en nous, nous exerçons une attraction sur les réalités extérieures correspondant à cette pensée, et la rapidité de cette attraction est accélérée par l'intensité affective de notre pensée, que ce soit une conviction positive ou une crainte négative.
Rien ne vient à nous que nous ne l'ayons d'abord appelé en l'irradiant de notre fond le plus secret. Toute pensée que nous lançons à travers l'éther revient vers nous chargée de forces de même nature et du germe de choses à venir. Nous pouvons attirer ce que nous voulons. Mais nous ne pouvons échapper aux suites de nos pensées...
...Afin que la loi d'attraction puisse agir dans le sens de notre perfectionnement, nous devons d'abord nous libérer de toutes nos opinions, habitudes et attitudes négatives. Car tant qu'elles subsistent en nous, tant que nous nous laissons aller à la crainte et aux soucis, nous ne pouvons écarter les échecs de notre vie. Si on observe bien les choses, chacun des êtres autour de nous reflète un côté de notre caractère, bon ou mauvais, suivant notre attitude vis-à-vis de lui. Lorsque par certaine pensées négatives nous avons attiré dans notre sphère vitale telle, ou telle personne, nous ne pouvons nous détacher d'elle qu'en modifiant notre attitude mentale à son égard…
… Si par une manière de penser fausse nous avons attiré des personnes désagréables , des choses ou conditions peu satisfaisantes, il ne sert de rien de les fuir. Car partant ailleurs, nous retrouverons rapidement les mêmes situations pénibles parce que nous les attirerons toujours à nouveau, jusqu'à ce que nous ayons radicalement changé de mode de penser et d'attitude mentale.
Nos conditions extérieures sont un indice non trompeur du degré où nous sommes parvenus dans la conscience de nous-même et de notre force intérieure. Tirons les conséquences de ce fait et ne cherchons pas à nous évader de notre entourage, mais au contraire, commençons consciemment à attirer des êtres plaisants, des choses satisfaisantes et, par là même, à éloigner de nous, tout ce qui nous est défavorable."
Publié le Lundi 16 juillet 2007 à 03:01
Par Valérie SEYMOUR
Humeur : Souriante
« Nous allons vous parler de ce que nous pensons être prioritaire dans votre comportement.Tout d'abord, et cela est essentiel et très difficile pour vous parce que vous n'avez pas encore pris l'habitude de le faire avec opiniâtreté et sérieux, travaillez le contrôle de vos pensées autant qu'il vous est possible de le faire. Pourquoi cela est-il une priorité pour nous et aussi également pour vous ?
Car plus vous intégrerez toutes les énergies que vous recevez de l'espace, de la Source, de nous, de tous les plans de l'invisible, de vos frères, plus vous vous dépouillerez de ce que vous étiez. Vous aurez la possibilité de matérialiser ou de manifester tout ce que vous penserez ou tout au moins une partie de ce que vous penserez.
Cela est très important car si vous pensez mal, vous aurez mal affectivement, émotionnellement, et mal dans votre corps. Si vous pensez bien, si vous êtes toujours confiants dans ce que vous êtes, si vous êtes toujours confiants et conscients de cette flamme extraordinaire qui brûle en vous, vous progresserez dans la maîtrise de vos pensées. Votre progression sera beaucoup plus rapide que vous le supposez.Pourquoi n'arrivez-vous pas à contrôler votre pensée ? Parce que, pour l'instant et même si vous en avez le désir, l'ego, le moteur, est encore trop puissant. La pensée se crée avec une trop grande rapidité ! C'est pour cela que vous n'arrivez pas à la maîtriser.
Quand vous avez créé une pensée qui ne vous convient pas, vous savez très bien que vous avez la possibilité de la gommer, de l'effacer, de la détruire. Envoyez immédiatement sur cette pensée toute la Lumière et tout l'Amour du Divin en vous. Que cette pensée soit dissoute dans la Lumière et dans l'Amour ! Il faut instantanément le faire, car sans cela elle prendra de la force et grandira. Elle prendra de votre énergie ! Une pensée est un enfant que vous générez. Imaginez le nombre d'enfants auxquels vous donnez vie dans le courrant d'une journée ! La maîtrise de la pensée est le plus grand pas vers l'évolution, vers la transformation. La maîtrise de la pensée donne accès à tout.Vous, êtres humains, non seulement vous vous limitez dans vos pensées, mais vous vous limitez aussi dans vos paroles ! Vous n'avez pas compris que la parole, comme la pensée, a une immense puissance ! La parole c'est le Verbe, et le Verbe est créateur. Pensée + paroles peuvent avoir des conséquences importantes sur vous ou sur ceux qui vous entourent.
Nous allons vous donner un exemple :Actuellement, beaucoup d'entre vous ainsi qu' une grande partie de l'humanité pouvez avoir de grandes souffrances au niveau du corps, des souffrances de tous ordres, affectif, émotionnel. Dès que vous pensez à cette souffrance et que vous la verbalisez, vous lui donnez une grande puissance sur vous.
Lorsque vous pensez que vous avez mal à une certaine partie de votre corps et que vous dites : « j'ai mal à cet endroit, » vous focalisez une énergie sur la partie nommée. C'est une énergie qui accentuera le problème !
Il faudrait que vous appreniez en permanence à dire : JE SUIS EN PARFAITE SANTE ! TOUT EST PARFAIT POUR MOI ! J'AI CONFIANCE ET FOI EN LA DIVINITE QUI M'HABITE, J'AI CONFIANCE ET FOI EN MON CREATEUR QUE J'HONORE ET QUE J'AIME ! Il faut que vous arriviez à ne plus verbaliser une souffrance, à ne plus y penser ! Vous progresseriez d'une façon qui vous surprendrait !
Nous vous comprenons, nous savons que cela fait partie de vos échanges. Lorsque vous vous rencontrez et que vous demandez : comment vas-tu ? La réponse devrait être : je vais parfaitement bien ! La réponse des humains est souvent totalement différente : je suis malade, je suis fatigué, j'ai mal ici, j'ai des problèmes d'argent, de relations, de travail, et ainsi de suite. Bien sûr cela fait partie de votre vie, mais pourquoi donner en permanence à l'énergie à ce dont vous devez ABSOLUMENT vous débarrasser ? Votre mental est très heureux lorsqu'il peut s'exprimer ainsi, car assurément lors de ce genre d'échanges, c'est lui qui s'exprime ! Le Divin en vous ne s'exprime jamais de cette façon !
Le Divin en vous s'exprime avec sagesse, avec confiance, avec Amour. Le Divin en vous ne met jamais une pensée restrictive ou limitative ou, même si nous n'aimons pas ce mot, une pensée négative.
Tout ce qui est limitatif tel le doute, tout ce qui est exprimé dans la souffrance ou la douleur est exprimé par votre ego, par votre petit moi.Si vous arriviez à maîtriser votre pensée, vos peurs s'envoleraient, vos doutes également. Une immense confiance, une immense force naîtraient en vous.Le processus de la pensée et de l'ego est très puissant et très complexe. Vous ne vous rendez pas compte à quel point vous pouvez parfois être manipulés ou trompés par votre ego. Votre ego, c'est votre personnalité humaine, votre petit moi. Il a besoin d'être le grand maître, de s'exprimer, d'être reconnu, de se faire aimer. Bien souvent il a besoin de se faire aimer de la mauvaise façon parce que vous êtes souffrants et que vous attirez la compassion de ceux qui vous entourent, parce que vous avez maints problèmes et qu'encore une fois vous espérez attirer la compassion de ceux qui vous entourent.Essayez de bien réfléchir sur ce que nous vous disons ! Ce n'est pas anodin, c'est important ! Vous n'avez plus beaucoup de temps pour prendre réellement votre vie en mains !
La seule, l'unique façon d'évoluer très rapidement est la maîtrise de votre pensée et bien sûr également la maîtrise de votre parole, mais l'une ne va pas sans l'autre !
La pensée est la parole muette, et donc la parole a peut-être encore une plus grande puissance que la pensée parce qu'elle la matérialise par le Verbe.
Symboliquement, ils me montrent une pendule. Ils me montrent à quel point les heures passent vite. Ils me disent :« Faites ce que vous pouvez faire ! Il ne faut jamais aller au-delà de vos possibilités car vous vous freinez votre ascension et votre évolution. Nous allons donner une explication à cela :
Si vous vous dites en permanence : « je veux absolument penser bien, je veux absolument parler bien » vous n'avancerez pas ! Ce qu'il faut, ce n'est pas « je veux absolument » c'est simplement : « je m'écoute penser et je ne garde que les pensées positives. Je m'écoute parler et à force de m'écouter parler, je me rends compte combien de mots sont inutiles.
Tout cela n'arrivera pas en un jour, mais nous sommes certains que vous avez la capacité d'aller très vite.Nous aimerions que vous méditiez sur tout ce nous vous avons dit. Bien sûr, nous vous en avons déjà parlé, vous savez tout ce que nous vous avons dit, mais nous espérons vous avoir donné une plus grande mesure quant à l'importance de la pensée et de la parole.Avez-vous une question à ce sujet ? »
Quand on fait le bilan de tout ce que l'on a pensé ou dit de plus ou moins négatif dans une journée, qu'en fait-on ? On se promet d'en dire moins le lendemain ?
« Cela vous permet de constater tout ce que vous avez pu penser ou dire de limitatif. Cela peut aussi correspondre à ce que les églises appelaient « des examens de conscience. » Nous n'aimons d'ailleurs pas trop cette expression.Dès que vous avez conscience d'avoir mal parlé, mal pensé, vous essayerez de mieux parler, de mieux penser le lendemain. Bien sûr vous ne pouvez pas vous souvenir de tout ce que vous avez pensé ou dit, cependant il y a des pensées et des paroles fortes dans la limitation. Si vous avez des pensées ou des paroles peu charitables pour vous-mêmes ou pour quiconque, cela fait partie des pensées et des paroles fortes. Ce sont celles-ci que vous devrez essayer de rectifier le plus tôt possible.
Soyez certains qu'à partir du moment où vous vous engagez à vous transformer à ce niveau-là, vous êtes très grandement aidés non seulement par le Divin en vous mais par nous qui vous guidons, qui vous aidons. Il faut que vous nous donniez la possibilité de vous aider. Parfois nous aimerions vous aider mais vous êtes trop ancrés en vous-mêmes, vous êtes trop humains.N'oubliez pas que bientôt le vieux manteau tombera, il faudra que vous soyez prêts à vous en délester. Imaginez que ce ne soit pas le cas et qu'il tombe malgré tout ! Vous en seriez tellement malheureux que vous n'auriez qu'une envie, qu'une hâte, c'est de vous en revêtir de nouveau. Que contient-il ? Toutes les émotions que vous avez eues depuis que vous avez pris pied sur ce monde, tous les malentendus que vous avez pu vivre dans vos relations avec les autres, tout l'Amour dont vous avez manqué, tous les non lâcher-prises, tous les retours permanents sur votre passé, toutes vos peurs, vos inquiétudes, vos doutes.
Votre vieux manteau est fait de tous vos anciens schémas, de toutes vos habitudes. Quitter ce vieux manteau pourrait vous créer des peurs parce que vous ne vous reconnaîtriez pas tellement vous seriez lumineux, cela pourrait vous faire un choc, tout au moins au début.Vous pensez : « non, j'aimerais quitter mon manteau tout de suite ! »Nous vous dirons : il n'est pas si facile que cela de passer d'un état à un autre sans que la compréhension totale, sans que l'acceptation totale soient réalisées.
Nous savons cependant que chacun d'entre vous ici présent n'a qu'un désir, c'est de se dévêtir, de se délester de ce manteau si pesant. Soyez certains qu'il le sera de plus en plus car votre âme et la Lumière qui brille en vous ne veulent plus être enfermées, elles veulent enfin s'exprimer, être libres de rayonner, libres d'aimer.Apprenez à désapprendre ! Apprenez la valeur de la pensée, la valeur du mot ! Apprenez à manger autrement, à vivre autrement.Il faudra vous épurer davantage. Votre corps, qui a commencé cette épuration, cette transition, est en souffrance quand la personnalité ne s'unit pas à cette transformation. Vous êtes en dualité entre la transformation de votre corps et la personnalité, l'ego qui veut encore fonctionner avec ses anciens schémas.
Ceci est important : lâchez prise à tout ce qui n'est pas utile ! Apprenez à vous délester de tout ce qui vous encombre, de tout ce qui vous limite ! N'ayez plus aucun doute et vous verrez combien le chemin de Lumière s'ouvrira devant vous.
Nous sommes tellement heureux de la mission qui est la nôtre auprès de vous ! Nous sommes tellement heureux lorsque nous vous voyons avancer ! Même si vous avancez à petits pas, nous savons très bien que dans un temps qui pour nous est très court vous courrez vers nous ! Vous quitterez votre manteau si pesant et vous vous envolerez !Nous aimerions vous dire à quel point vous êtes protégés, aidés, guidés et qu'à aucun moment vous n'êtes seuls ; demandez-nous notre aide pour acquérir davantage de maîtrise. Vous pouvez aussi vous aider les uns les autres à acquérir cette maîtrise. Si vous devez le faire, faites-le toujours dans le respect profond de l'autre et avec Amour. Il n'est absolument pas nécessaire de blesser, de quelque façon que ce soit. Par exemple, quand la personne qui est en face de vous se « plaint » d'une certaine souffrance, redonnez-lui confiance, rappelez-lui nos paroles, enlevez-lui les doutes et dites-lui tout simplement : « n'oublie jamais que l'esprit est plus fort que la matière, que l'esprit peut tout créer, aussi bien le désagréable que l'agréable, le mauvais comme le bon ».Parlez avec gentillesse, avec Amour. Il n'est absolument pas nécessaire de heurter l'autre. Faites-lui comprendre sa mauvaise façon de penser, mais toujours avec Amour et Sagesse. Si vous n'avez pas la possibilité de le faire ainsi, abstenez-vous !Avez-vous d'autres questions sur ce sujet que nous considérons très important maintenant ? »
Oui ! Dans la formulation que nous avons parfois par rapport à nos pensées sur quelqu'un, nous pourrions dire dans nos jugements, le fait de penser mal d'une personne peut justement la freiner dans son avancement. En voyant le mieux en elle, est-ce que cela l'aide dans son propre avancement ?
« Absolument ! Une pensée de limitation que vous projetez sur une personne peut la frapper de plein fouet si elle est en réceptivité de cette pensée. Nous nous expliquons :Si la personne est dans une fréquence vibratoire suffisamment élevée, elle ne sera pas perturbée par cette pensée, mais si elle est dans une fréquence vibratoire peu élevée, elle pourra l'être. Les pensées sont des créations mentales réelles qui s'envolent, qui reviennent à vous parfois comme un boomerang. Une autre chose a une immense importance : apprenez à ne voir que le meilleur chez l'autre : Apprenez à ne voir que l'Etincelle Divine qui brille en son cœur, en son âme, dans ses yeux ! A partir du moment où vous n'arriverez à voir que le meilleur chez l'autre, vous lui donnerez la possibilité d'exprimer ce qu'il a de meilleur, car vous lui enverrez des pensées et une énergie merveilleuse qui pourront l'aider. Même s'il est d'une fréquence vibratoire plus basse que la vôtre, l'énergie Amour le pénétrera et l'aidera considérablement.N'oubliez jamais qu'en chacun d'entre vous brûle la même flamme, cette Flamme Divine, cette Energie magnifique. Chacun de vous, chacun des êtres humains de ce monde a la même potentialité car en chacun brille une particule du Père, du Créateur.
Trop souvent vous l'ignorez, trop souvent vous vous arrêtez à ce que vos yeux voient, à ce que vos oreilles entendent. Vous vous limitez donc par la vision et l'écoute de la personne qui est en face de vous.Si vous apprenez à ne pas tenir compte de ce que vos yeux ou vos oreilles vous transmettent, si vous arrivez à ressentir uniquement avec votre cœur ce qu'il y a de meilleur en l'autre, non seulement vous vous aidez grandement, mais vous aidez aussi l'autre.
Lorsque vous êtes dans une foule, faites l'expérience suivante : essayez de ne percevoir que l'Etre de Lumière en chacun de ceux qui vous entourent, et vous verrez que vous percevrez des vibrations totalement différentes, peut-être même que des sourires seront dirigés vers vous. Lorsque vous faites cet exercice, continuez-le en envoyant le plus possible d'Amour du Divin en vous vers tous vos frères.Vous pouvez le faire mais vous n'y pensez pas. Lorsque vous êtes dans une grande surface ou dans un lieu public, il arrive que vous vous impatientiez. Vos pensées vous échappent. Parfois même vous vous mettez un peu en colère intérieurement parce que vous n'avez pas le temps, parce que cela ne va pas assez vite. Utilisez le temps précieux de l'attente pour faire un travail d'Amour, apprendre à ne voir que le beau, le Divin dans tout ce qui vous entoure.
Si vous arrivez à faire ne serait-ce qu'un dixième de ce dont nous vous avons parlé ce soir, votre progression sera très rapide. Si nous en parlons et si nous insistons ce soir, c'est que le temps presse ! Il faut évacuer non seulement toutes vos peurs, tous vos doutes, toutes vos limitations afin de laisser la place à toutes les merveilleuses énergies qui vont être diffusées, qui vont rayonner en chacun d'entre vous.Dans nos propos, nous ne vous demandons surtout pas de ne pas échanger entre vous ! Vous pouvez échanger sur tel ou tel sujet de la spiritualité, de votre travail personnel, de la façon dont vous avez abordé ce travail, de l'actualité !
Vous pouvez échanger sur maints sujets, mais c'est dans la coloration que vous donnerez à vos échanges que tout le travail se fera. »Ils me disent encore une petite phrase :« Parfois dans votre vocabulaire vous dites : je fais telle chose à contrecœur. Votre langage est très significatif. Ne faites plus les choses à contrecœur, faites-les de bon cœur même si elles parfois elles vous coûtent un peu. Ne faites jamais des choses dans une obligation négative, faites les choses de votre quotidien dans une acceptation positive ! »
Publié le Mardi 16 janvier 2007 à 16:56
Par Valérie SEYMOUR
Humeur : Gaie
Une thérapie comportementale et intuitive basée sur l'étude des comportements, les états émotionnels, et leurs diverses manifestations somatiques, cette méthode naturelle, mise au point par Edouard Bach, médecin anglais du début du 20ème siècle, est un processus de rencontre, la plus objective possible, avec soi.
Grâce à la découverte et à l'analyse des états émotionnels comme la peur, le doute, l'hypersensibilité, les dépendances etc, et le choix de l'élixir associé, un rééquilibrage s'opère en douceur et en profondeur.
Les 38 Elixirs floraux sont une aide efficace, sans accoutumance ni effets secondaires, les « Fleurs de Bach » sont simples d'utilisation, et aident à retrouver des forces positives, calme, sérénité, enthousiasme, confiance etc.. En entretien, un travail de découverte et une étude de vos comportements vous aideront à mieux gérer vos différentes émotions, à ressentir un réel mieux-être, par une approche "intuitive" de ce médecin génial qu'était Edouard Bach.
Attention : Les Fleurs de Bach ne doivent jamais se suppléer à un traitement allopathique ou homéopathique que ce soit, ni à une consultation chez un médecin.
Cliquez ici : Consultation gratuite
Publié le Dimanche 14 janvier 2007 à 20:00
Par Valérie SEYMOUR
Humeur : Gaie
"Couleur rime avec humeur "
Chaque couleur a son champ d’action à l’intérieur de notre palette émotionnelle. La couleur est comme une nourriture pour le corps émotionnel. Si vous vous sentez fatigué, mettez du rouge consciemment. Vous vous apercevrez que vos vêtements vont vous donner de la vitalité… et si vous n’aimez pas le rouge choisissez un orangé, il vous apportera de l’énergie et un côté joyeux, spontané.
Ce petit exercice quotidien est formidable pour développer l’écoute de soi. Point besoin de temps, même si le réveil «a oublié» de sonner : il suffit de vous poser la question «Quelle couleur ai-je besoin ou envie de porter aujourd’hui ?». Avec le temps, vous deviendrez de plus en plus sensible à l’influence de la couleur.
Vous trouverez ci-dessous pour chaque couleur, les mots-clefs de l’énergie qu’elles véhiculent, leurs actions principales sur le corps et la psyché. Le mécanisme d’action de l’énergie des couleurs passe principalement par le corps émotionnel et non pas par la perception visuelle (avec les yeux). Lorsque l’on travaille avec la couleur, il n’est pas nécessaire de la voir extérieurement.
Le Rouge
Le rouge est la couleur de l’énergie, du dynamisme et de l’activité. Appliquée au corps, cette couleur va réchauffer, favoriser la multiplication des cellules, améliorer la circulation sanguine, soigner certains états inflammatoires et augmenter le désir sexuel. En effet, le rouge est également la couleur du désir, des passions, de l’égoïsme.
Le Rose Le rose est la couleur de l’affectivité, de la tendresse. Le désir du rouge est adouci par le calme, la sincérité et la profondeur des sentiments, symboles du blanc.
Le Turquoise
Le turquoise est la couleur de l’apaisement mental. Lumineux comme le jaune, harmonisant comme le vert et calmant comme le bleu, le turquoise de l’eau de certaines régions du monde nous fait rêver. Cette couleur permet également de dynamiser l’immunité au niveau biologique et psychique (protection).
Le Bleu
Le bleu est la couleur du calme, de la paix, de l’espace incommensurable. Son action va rafraîchir, apporter du yin, modérer les réactions au stress. Elle permet également d’améliorer la communication, de développer la créativité.
L’Indigo L’indigo est la couleur de la profondeur, de l’inconscient. Plus foncée que le bleu, elle invite à s’intérioriser.
Le Violet
Le violet est la couleur de la transition, de la transmutation. Elle est la vibration intermédiaire entre le spectre visible et invisible (ultraviolet), le passage symbolique entre la vie et la mort. Elle invite également au respect et à la dignité. Sur l’être humain, elle aura pour effet de stimuler la rate et d’aider à transformer les schémas psychologiques répétitifs. Cette couleur concilie le rouge et le bleu, la force et la sérénité.
Le Blanc
Le blanc est la couleur de la pureté et de la loyauté. Elle a une action de nettoyage aussi bien au niveau du corps (bactéricide) que sur la psyché (clarification). On retrouve cette couleur dans les hôpitaux, les robes de
mariée, la neige…
L’Orange L’orange est la couleur du mouvement, de la danse et de la joie. Plus doux et lumineux que le rouge, l’orange permet de supprimer les stagnations d’énergie et a un fort pouvoir dynamisant sur la vitalité, notamment aux niveaux respiratoire et digestif.
Le Jaune Le jaune est la couleur du mental, de la faculté de discernement, d’analyse. Ainsi, elle permet quand on l’utilise d’avoir les idées claires, d’apporter la compréhension des mécanismes émotionnels et donc de favoriser la gestion des émotions. Sur le corps son action se porte sur les systèmes nerveux, digestif et musculaire.
Le Vert
Le vert est la couleur de l’équilibre, de l’harmonie et de la stabilité. Celalui donne un grand pouvoir de guérison aussi bien au niveau du corps que de l’esprit. Couleur de la nature, elle exprime également l’idée d’abondance et la faculté d’adaptation.
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Publié le Dimanche 07 janvier 2007 à 16:44
Par Valérie SEYMOUR
Humeur : Tendre
"Celui qui agit sans réfléchir,
ressemble à un enfant qui s'amuse avec des allumettes."
Lorsqu’un problème sévère se présente à nous; il est normal d’avoir une réaction spontanée. Dans certains cas, cette réaction initiale nous fait poser des gestes que nous regrettons par la suite. Il est donc utile de développer le réflexe de prendre un pas de recul face à ces situations. Voici quelques exemples :
- Problème : votre enfant obtient une très mauvaise note à l’école.
- Problème : votre patron dit être très insatisfait de vous par rapport à un certain dossier.
- Problème : votre époux démissionne soudainement de son emploi.
"Lorsque nous sommes trop proches de l’arbre,
on ne voit plus la forêt."
Les trois scénarios précédents ont une chose en commun. La première réaction a eu lieu sans prendre de recul et à ainsi empirer le problème. Dans une situation critique, il est souvent utile de prendre du recul pour plusieurs raisons :
- Dédramatiser vos problèmes
- Changer notre attitude
- Écouter notre interlocuteur
- Mieux comprendre notre interlocuteur
- Mieux réfléchir pour trouver une solution
Suite des trois exemples :
- Problème : votre enfant obtient une très mauvaise note à l’école.
Exemple de recul : Vous résistez à la tentation de réprimander immédiatement votre enfant. Vous discutez plutôt avec votre époux. Le simple fait de discuter avec quelqu’un d’autre que votre enfant vous fait prendre du recul. De plus, deux têtes valent mieux qu’une; c’est-à-dire que les opinions de votre époux vous aident à trouver une meilleure une solution.
- Problème : votre patron dit être très insatisfait de vous par rapport à un certain dossier.
Exemple de recul : Vous résistez à la tentation de critiquer votre patron sur le champ. Vous expliquez plutôt à ce dernier que vous avez bien compris sa position; et que vous souhaitez poursuivre cette conversation le lendemain car vous êtes épuisé. C’est-à-dire que vous n’avez plus l’énergie pour discuter efficacement du dossier en question. Le lendemain, après une bonne nuit de sommeil, vous êtes plus ouvert aux suggestions.
- Problème : votre époux démissionne soudainement de son emploi.
Exemple de recul : Vous dites à votre époux que vous devez faire une promenade seule afin de vous calmer. Après cette pause, vous n’êtes pas moins déçue, mais vous êtes en meilleure posture pour traiter cette nouvelle situation. Et surtout vous êtes maintenant suffisamment calme pour entendre et peut-être comprendre les raisons qui ont poussé votre époux à poser ce geste.
Limite :
Certaines situations exigent une action rapide. Dans de tels cas, il peut être nuisible de prendre du recul. Nous devons donc développer la sagesse nécessaire pour distinguer ces deux types de situations, soit les situations urgentes et les situations qui bénéficient d’un recul.
Conclusion :
On ne peut pas échapper aux épreuves, alors il est bien de décider une fois pour toutes d’employer des méthodes qui nous permettent de mieux les affronter. La meilleure façon d’affronter les situations difficiles est d’avoir une attitude correcte dès le début. Ceci inclut de prendre un pas de recul lorsque nous sommes tentés de poser des gestes regrettables. Prendre du recul contribue à nous faire découvrir ce qui se cache de riche et de profond derrière plusieurs épreuves.
"Ce sont les épreuves qui nous révèlent.
Elles nous mettent au défi de nous dépasser et de nous voir dans notre propre réalité." |
Publié le Jeudi 04 janvier 2007 à 12:21
Par Valérie SEYMOUR
Humeur : Tendre
 "Le génie est le talent doté d'idéaux."
Somerset Maugham
Exemple:
Pierre considère que ses objectifs de vie sont atteints. Il a un travail stable qui lui procure une existence confortable et plaisante. Il est entouré d'un bon groupe d'amis. Et ses loisirs sont agréables. Mais Pierre fait un peu tout par automatisme, sans grande motivation ni passion. La vie lui a donné matériellement tout ce qu'il désire, et il se demande pourquoi il n'est pas heureux.
De nombreuses personnes se font une fausse idée du bonheur. On ne l'atteint pas qu’en satisfaisant ses désirs, mais aussi en se vouant à un but louable. Observez-vous, êtes-vous complètement heureux lorsque vous satisfaisiez vos désirs matériels. La recherche des plaisirs matériels à tout prix vous affaiblit. De plus, ce type de plaisir ne vous apporte jamais une satisfaction complète, car la vie ne peut être pleinement réussite sans un idéal.
Oui, il vous est possible de pousser votre coeur à souhaiter ce que votre intellect a trouvé raisonnable, sage et utile. Faites-le pour être heureux. Les personnes heureuses travaillent pour une idée inspirante et c’est cette idée qui les récompense, et qui les lie avec l'harmonie. Ils travaillent pour leur idéal et c’est ce dernier qui se charge de leur apporter l’enthousiasme. Si vous travaillez pour un idéal auquel vous croyez vraiment, même si vous n'êtes pas payé, vous vous sentirez quand même récompensé. Mettez un idéal noble dans votre tête, travaillez pour cet idéal, et vous verrez ce que ce dernier fera pour vous: il améliorera toute votre existence. Évidemment, cet idéal doit être bénéfique pour tous sinon il vous inspirera négativement plutôt que positivement.
Exemple (suite):
Pierre réfléchit et décide de donner un sens à sa vie en se vouant à un idéal. Il choisit la protection de l'environnement. Au début, il avait un intérêt passif pour cette cause, mais ce n'était pas une passion. Alors, il fit en sorte de développer cette passion. Il s'imposa dans un premier temps de lire sur la protection de l'environnement à tous les jours. Puis, il joint un groupe qui milite pour cette cause. Au début, la passion n'était pas au rendez-vous, mais en quelques mois il apprit à connaître vraiment ce qu'est la protection de l'environnement. Plus il apprenait sur ce sujet, plus son intérêt grandissait. Finalement, l'appartenance à un groupe de militants a fait en sorte qu'il a été en contact régulièrement avec des gens passionnés par cette cause. La passion étant contagieuse, ces militants ont achevé de développer en lui un intérêt vif pour l'environnement. Six mois après sa décision de se doter d’un idéal, Pierre avait réussi. Sa vie ne consistait plus à travailler, manger et s'amuser d'une façon monotone. Il avait maintenant un idéal qui l'inspirait et donnait un plus grand sens à sa vie.
"Chaque fois qu'un homme défend un idéal,
il envoie une petite vague d'espoir."
Robert Fitzgerald Kennedy |
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