Floflo : moi j'avais eu de bons résultats il y a quelques années avec la chrononutrition mais je n'arrive pas à m'y remettre... pourquoi pas essayer la méthode
NAJWA : j'ai commencé le régime dukan y a 15 jours etj'ai perdu 3,8 kg bonne courrage
rosy : j ai du poids qui m exaspere j ai 50 ans avec un peu de volontee je serais sovee mais j adore cuisiner et bien mange un peu d effort et de la volontee
laetitia : coucou, j'ai commencé le regime du docteur dukan en octobre et j'ai perdu 18KG, si je peu conseiller un regime c'est bien celui-la, bon courage!!
elo : moi j'ai suivi le régime du docteur Pierre Dukan. J'ai perdu 20 kg en 5 mois!
Edouard : Faut pas dire ça Cindy.
Cli : Slt bon courage moi aussi je commence le régime du docteur cohen t'as une adresse msn ?
hi : je viens de tomber sur ce site par hasard! je te souhaite une bonne continuation et du courage!!!il en faut :D
Claire FsF : Essaies l'effet yoyo inversé. C à dire perd plus que ce que tu reprends et ne reprends jamais plus que tu n'as perdu. Bon courage
cindy : je fait tjr effet yoyo je sais plus quoi faire pour perdre c kilos ! et sa matteind moralement
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Publié le 24/07/2009 à 23:27
Par Claire Fat so Fat
Mon Cher blog,
Merci pour tout. Aujourd'hui j'ai décidé de te quitter pour de bon. Cela fait plus d'un an que je ne t'ai pas rendu visite, cela sert-il encore à quelque chose de continuer ensemble ? Le bilan de cette aventure de plusieurs années est plutôt positif. J'ai perdu du poids, j'en ai repris, j'ai eu deux enfants, je perdu du poids à nouveau puis repris un peu. Je pratique désormais l'effet Yoyo inversé comme j'aime à l'appeler. J'essaie de ne jamais reprendre tous les kilos que j'ai perdu avant d'en perdre à nouveau. Pour le moment je suis stabilisée à 89-90 kilos depuis l'été dernier. C'est encore beaucoup mais c'est toujours mieux que 114,5 (ce qui est le maxi que j'ai atteint) et puis j'en ai assez de me battre. Je vis bien, je fais un peu attention, je fais des abus parfois et quand ma balance commence à monter un peu trop, je me reprend. Ca marche, même si je ne perds plus, je ne reprends pas non plus. Je me sens bien.
Peut être reviendrai-je vers toi un jour, c'est pour cela que je te dis : "Adieu ou Aurevoir !"
Bye !
Publié le 17/06/2008 à 13:18
Par Claire Fat so Fat
Mon cher Blog, Je t’ai laissé tomber depuis bien longtemps. J’en suis vraiment désolée. Mon régime a super bien marché pendant quelques temps. Disons jusqu’aux fêtes de fin d’année 2007. J’ai alors décidé de faire une pause pour profiter pleinement de cette période et impossible de reprendre tout cela avec sérieux alors j’ai laissé tomber. J’ai repris quelques kilos depuis mais rien d’affolant. Je me maintiens à peu près. Seulement j’ai mes comportements compulsifs qui ont repris. Je n’arrive pas à passer à côté du distributeur avant de prendre mon train pour rentrer le soir sans y mettre une pièce de 2 €uros afin d’obtenir deux barres chocolatées hypercalorique que je m’enfile dans les transports en commun. Je m’étais inscrite sur un forum sur lequel j’avais trouvé un vrai soutien et des kopines qui me comprenaient et m’encourageaient. Elles aussi je les ai laissées tomber. Je n’ai vraiment pas été cool. En fait j’ai des soucis. J’essaie de tenir le coup et de faire face mais c’est difficile. Mon petit garçon de trois ans et demi ne s’est toujours pas décidé à parler ou plutôt devrai-je dire à communiquer. Ca me frustre énormément de ne pas savoir ce qu’il veut, s’il a mal quelque part etc. Je me demande parfois s’il n’a pas un problème mental. Nous avons pourtant consulté des pros dans ce domaine. Ils nous ont conseillé la patience « Ca va venir ! ». Il consulte une psychothérapeute et une orthophoniste une fois par semaine pour chacun. Bref je ne vais pas m’étaler d’avantage sur ce sujet mais ça m’affecte beaucoup. Je me demande si je n’en suis pas devenue dépressive. J’alterne des moments de totale euphorie avec des périodes d’abattement profond. Je ne me reconnais plus. En ce moment ça va. Le moral est a peu près stable. Je me suis doucement remis au sport grâce au jeu interactif de la console blanche. On monte sur une espèce de balance et on obéit aux consignes que la TV nous donne. Ca a été mon cadeau de fête des mères. J’adore. C’est très ludique et je pense assez efficace. J’ai tout de même racheté un stepper pour les exercices de step car la balance n’est pas assez haute à mon goût. Merci d’être toujours là mon cher blog. Je ne te promets pas de repasser très vite mais c’est sûr, je reviendrai.
Publié le 05/02/2008 à 10:43
Par Claire Fat so Fat
Bonjour mon cher blog,
Je suis désolée de te délaisser comme je le fais, il faudrait que je te rende visite plus souvent, tu m'as tellement aidé par le passé que j'espère que tu pourras encore le faire cette fois. J'ai débuté le régime DUKAN le 29 Août 2007 et aujourd'hui, j'ai perdu au total un peu plus de 23 Kg. Le problème c'est qu'au moment des fêtes de fin d'année, j'avais décidé de faire une pause, histoire de ne pas me priver devant tout le monde. Aujourd'hui, nous sommes début Février 2008 et je n'ai toujours pas réussi à reprendre le cours de mon régime comme je le faisais au début.
Je n'arrête pas de faire des écarts et je n'arrive pas à me contrôler et à dire non aux pulsions qui viennent me chuchoter à l'oreille d'aller au distributeur ou à la boulangerie pour satisfaire mon envie de sucre.
Heureusement, j'ai découvert une équipe de kopines sur un forum (j'ai mis le lien quelque part sur le blog). On se soutient mutuellement et ça aide beaucoup mais malgré tout, j'ai bien l'impression que ce n'est pas suffisant.
J'ai besoin de toi mon cher blog pour tenir le coup cette fois encore, pour reprendre le cours de ce régime miraculeux. Mon objectif n'est pas loin !
A l'aaaaiiiiiiiiide !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Publié le 02/01/2008 à 21:24
Par Claire Fat so Fat
Humeur : Souriante
Comme l’année dernière, je fais un exception en ce début d’année. Aujourd’hui pour la deuxième fois depuis la création de ce blog, je ne m’adresse pas à lui mais à vous qui le lisez et qui trouvez dans ses quelques pages un peu de réconfort, de compréhension et de motivation. Je vous souhaite à tous et à toutes, gros, maigre, mince, beau, moche, une bonne et heureuse année 2008, qu’elle vous apporte tout le bonheur, toute la motivation dont vous avez besoin pour parvenir à finaliser vos projets. J’ai plutôt mal fini l’année en ne suivant plus du tout mon régime. Mais ça m’a fait du bien de faire cette petite pause. Je repars aujourd’hui à l’assaut des derniers kilos que j’ai décidé de perdre. Si le courage m’en dit, peut-être bien que j’en ajouterai quelques uns mais je ne prendrai cette décision que lorsque j’aurai atteint mon prime objectif. Voici ma résolution pour cette année. Je vais également essayer d’être plus sympa avec mon aimé, parce que je lui en fait voir, j’ai vraiment un sale caractère parfois. J’espère vraiment tenir ses deux objectifs en 2008. Et vous, c’est quoi vos résolutions pour cette nouvelle année ? A très bientôt, Je vous embrasse Claire FsF
Publié le 19/12/2007 à 22:32
Par Claire Fat so Fat
Il a changé. Mais il ne s'agit pas simplement du regard mais aussi de l'attitude. Certains collègues de travail, se permettent avec moi certaines choses qu'ils ne se permettaient pas auparavant. Depuis peu l'un de mes supérieurs me fait la bise. Un autre collègue à des gestes différents à mon égard, pas déplacé mais différend, il est plus tactile. J'ai le droit à certaines réflexions jusque là réservée à l'une de mes collègues plutôt bien fichue. En fait, j'ai parfois l'impression que mes collègues ont pris conscience de mon existence. jusque là j'étais cachée derrière un gros tas de graisse. Le tas à bien fondu, mais il en reste encore à perdre. Que va-t-il se passer alors ? C'est presque effrayant ! J'ai conscience de ce changement chez mes collègues mais je suis persuadée qu'eux même ne s'en sont pas rendus compte. Le regard des inconnus quand a lui existe depuis peu, jusque là c'était une indifférence partagée mais maintenant, je perçois parfois certains regards masculins ...... C'est un peu destabilisant tout ça. Ce n'est pas toujours déplaisant et même parfois flatteur, mais ça fait aussi peur !

Publié le 12/12/2007 à 16:44
Par Claire Fat so Fat
Mon cher blog, Voici un tableau représentant l'évolution de mon poids depuis que je t'ai créé. 
Publié le 10/12/2007 à 16:16
Par Claire Fat so Fat
Humeur : Maussade
Bonjour mon cher blog, Aujourd'hui pas de quoi être fière ! Tout à commencer pendant un déménagement. A midi j'étais morte de faim après toute la dépense que j'ai eu dans la matinée. Je demande donc où se trouve le repas que j'ai prévu pour ne pas sortir de mon super régime. Impossible de la trouver. Pour tout le monde c'était sandwich et super bonne tourte de ma maman. Résultat, j'ai fait comme tout le monde en me jurant de reprendre les rênes dès le lendemain. Le Week-end suivant, un couple d'ami vient manger à la maison. Pizza livrée au menu. Je me suis dit que pour une fois, j'allais m'autoriser la pizza. Ce midi (enfin vers 13h30) panique pour mon repas. J'ai pas eu le temps de me préparer quoi que ce soit et je dois prendre rapido mon RER, je m'autorise donc un grec avec quelques frites (ça fait tellement longtemps). Voici les gros craquages auxquels j'ai cédé sans compter les gâteaux du goûter de mon ainer qu'il n'a pas voulu manger, le léchage de cuillère qui a servi au Nutella et le macaron que j'ai pris à la boulangerie tout à l'heure. Il faut que je me reprenne. Après tous ces efforts et la réussite qui en découle, je ne dois pas tout mettre en l'air comme ça ! Aller, on se reprend. Il me reste à peine 10 Kilos à perdre. Je sais d'expérience que ce sont les plus difficiles parce qu'ils sont ancrés là depuis longtemps et qu'après trois mois, la motivation du début s'est quelque peu étiolée. Courage, Courage, Courage. J'y arriverai !!! 
Publié le 05/11/2007 à 18:39
Par Claire Fat so Fat
Humeur : Gaie
Bonjour mon cher blog,
Un petit mot pour te dire que ça y est, j'ai parcouru plus de la moitié du chemin qui me mènera à mon objectif. A peine plus de 2 mois pour y parvenir, c'est vraiment le pied. Je me porte comme un charme, j'ai fait une super soirée chez une copine, je me suis empiffrée ! Mais j'avais le droit, c'était soirée pierrade ! Que de la viande et du poisson avec de la mayo à base d'huile de paraffine. Quand je suis sortie de table, je n'en pouvais plus tellement j'ai mangé. Le mieux dans cette histoire c'est que ma balance ne m'a pas fait la gueule pour autant. C'est le top ! J'adore ce régime, je continue, ça marche trop bien.
A très bientôt 
Publié le 11/10/2007 à 18:26
Par Claire Fat so Fat
Humeur : Gaie
Bonjour mon cher blog,
Je dois dire qu'en ce moment, je suis sur un petit nuage. Ce régime, le régime DUKAN, est vraiment génial. Cela ne fait pas encore 2 mois que j'ai commencé et me voilà déjà avec presque 12 Kg de moins. Tout le monde me dit que ça se voit, je suis vraiment ravie. Aucune sensation de faim puisque lorsque j'en ai envie je mange, dans les quantités que je veux, de la viande, du surimi, des crustacés, du poisson et avec ça, j'ai une pêche d'enfer ! Les fruits me manquent un peu, c'est un fait, mais le régime est vraiment varié, d'autant plus qu'il y a plein de recettes sur le net. Je le conseille vivement à toutes celles qui veulent perdre vite mais attention, il faut tout de même un suivi médical et des compléments de vitamines. Je vais arrêter de me répéter en disant que j'espère que ça va continuer. Maintenant j'en suis quasi-certaine, je vais y arriver, je me suis fixée un objectif raisonnable qui lorsqu'il sera atteint sera peut être revu à la baisse. Mais je n'en suis pas encore là, cela dit, le but se rapproche de jours en jours et c'est vrai pour tout le monde, quelque soit le but que l'on s'est fixé.
A bientôt mon cher blog. 
Publié le 25/09/2007 à 13:03
Par Claire Fat so Fat
Humeur : Gaie
Bonjour mon cher blog,
Me revoici pour te parler de mon régime miracle. Oui, en effet, je crois que l'on peut parler de régime miracle. En tout cas, pour moi, ça marche du feu de dieu. C'est vraiment génial et en plus, je me sens super bien. Aujourd'hui, cela fait exactement 4 semaines que j'ai commencé et j'en suis à9 Kg de moins. d'ici quelques jours, j'aurai atteint la fin de mon premier mois de régime et j'espère n'être pas loin d'en avoir fini avec le dixième. Aucun craquage tellement c'est simple de suivre les directives à la lettre. Je dois bien avouer que j'ai tout de même fini le BN de mon fils ainé dimanche, mais c'est le seul petit caillou sur ma route. Il faut que je tienne le coup et je crois que je suis vraiment bien parti. Je concède que ce n'est pas facile quand je reçois du monde à la maison et qu'il est quasiment hors de question d'accepter des invitations. Mais si c'est le prix à payer pendant quelques mois pour en avoir enfin terminé avec mes kilos superflus alors je m'y plie sans rechigner. Mon cher blog, je te laisse encore une fois sur une note des plus optimistes. A très bientôt.

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