B2 m'a posé une question en tribune et ça méritait bien un post car après tout, la réponse risque d'être longue et peut intéresser d'autres personnes.
Cette question était donc : Tu arrives à ne pas prendre de poids malgré la grossesse ? Car j'ai peur de démarrer une grossesse alors que j'ai moi aussi beaucoup de poids à perdre avant.

Je pesais 97.4 Kg au moment où je suis tombée enceinte.
Mon poids de forme d'après mes calculs se situe entre 50 et 66 Kg pour avoir un IMC normal (situé entre 19 et 25).
Aujourd'hui, après trois mois de grossesse, je pèse 99 Kg environ.
Pour info, je mesure 1.63m et mon IMC est de 37.26, ce qui reflète une obésité sévère.

Je ne me suis pas pesée ce matin parce que j'ai passé un week-end nutritionnellement incorrect, j'attend encore quelques jours avant de remonter sur la balance afin que mes excès soient contrebalancés par une reprise en main pendant quelques jours.
Je ne fais plus de régime depuis que j'ai connaissance de mon état de femme enceinte mais cela ne m'empêche pas de faire attention à ce que je mange. Même si parfois, comme ce week-end, je me lâche. Il ne faut pas se frustrer, et puis certaines envies sont carrément irrépressibles. (Vive les frites au vinaigre !)
Pour ma première grossesse, qui a débuté suite à un régime pendant lequel j'avais perdu 20 kg, je pesais 85 Kg environ, j’ai fini à .............................. 114 Kg. J'ai fait n'importe quoi sans prendre garde à mon alimentation. Je n'ai pas eu de nausées les premiers mois, et rien ne me rendais malade. Je mangeais tout ce dont j'avais envie et bonjour le résultat.
Pour cette seconde grossesse, j'ai décidé de faire plus attention à moi alors tous les jours je monte sur la balance. (cependant, ce n'est pas à conseiller, j'ai le syndrome de la balance) Mais sans ce pesage quasi quotidien, je fais n'importe quoi et je n'arrive pas à me contrôler. Donc cette fois-ci, j'arrive à peu près à me maintenir sans pouvoir pour autant éviter de prendre de poids. Mais c'est normal.
Il faut savoir que l'utérus pèse 50g environ, mais la veille de l'accouchement, il pèse 1Kg500. Bébé pèse environ 3Kg à 3Kg5. Ce qui fait déjà 4.5Kg qui parte le jour de l'accouchement. Et je ne compte pas le liquide amniotique, le cordon et le placenta ni le poids des seins qui a augmenté également. La total s'élève à environ 8Kg je crois.
Une femme enceinte doit prendre entre 8 et 12 Kg au cours de sa grossesse, mais si elle est en surpoids ou obèse, elle peut prendre moins. Bébé puise alors dans les réserves. Cependant il faut tout de même manger convenablement et ne pas faire de régime pendant ces neufs mois pour éviter les carences.

J'ai une copine qui était obèse avant d'entamer sa grossesse et bien quand elle a accouché elle avait perdu du poids par rapport au poids d'avant sa grossesse, elle ne pouvait quasiment rien manger sans être malade ou bien elle était très vite écœurée. Pour elle ça a été régime yaourt salade quasiment neuf mois. Elle ne l'a pas fait exprès mais rien d'autre ne passait.
J'avais un peu compter la dessus pour ma première grossesse mais 30 Kg dans les dents, ça fait mal. Bien sûr, j'ai perdu un peu par l'accouchement mais j'ai repris tout ça parce qu'il n'est pas question de se mettre au régime avant d'avoir fini d'allaiter. Et l'allaitement c'est vraiment un truc super important pour les défenses immunitaires de bébé. Certaines femmes perdent du poids pendant cette période, d’autres en prennent. Je fais partie de la seconde catégorie.

Bonjour mon cher blog,

Je ne suis pas très fière de moi en ce moment. J'avais pris de bien bonne résolution jusqu'ici et j'avais à peu près réussi à m'y tenir. Mais là, ça devient n'importe quoi.
Vendredi dernier, il y a donc une semaine, première échographie. J'ai vu le tout petit bout de chou qui se développe à l'intérieur de moi. C'est quelque chose, même la deuxième fois, ça reste un moment unique. Le Papa et futur Papa est venu et tous les deux nous avons été très étonnés de voir à quel point ce tout petit d'à peine 5 cm bouge déjà comme un fou. Je ne le sens pas encore bien évidemment, mais il est déjà plein de vie. Conclusion de cet examen, tout est normal, les tiraillements que je ressens toujours un peu et qui m'ont beaucoup inquiétée c'est les ligaments qui travaillent. Apparemment, c'est toujours plus douloureux pour la deuxième grossesse.
Mardi, rendez-vous avec la Gynéco pour faire la déclaration de grossesse. Examen normal, tout va bien dans le meilleur des mondes, je n'ai pris qu'un kilo.
C'est que j'ai fait attention jusqu'au rendez-vous chez la gynéco. Mais depuis mardi je fais n'importe quoi. Mes nausées sont parties bien qu'elles n'aient pas été très violentes et je m'empiffre de truc sucré un truc de fou. Il faut absolument que je me ressaisisse.
C'était relativement facile tant que je n'étais pas enceinte. Un excès pendant une semaine, je prenais un ou deux kilos et la semaine ou la quinzaine suivante je faisais attention et je le(s) perdais. Mais enceinte, ce n'est pas la même chanson, c'est presque mission impossible de perdre ces kilos là.
Je fais vraiment n'importe quoi c'est temps-ci, il faut que ça change et que j'arrête le grignotage. Je me sens tellement coupable que ça fait trois jours que j'évite ma balance. Je crains trop ce qu'elle a à me dire.
Ce soir, dîner chez ma belle-maman, Aïe ! Je commencerai à faire attention demain.
Aller, il faut que je me ressaisisse, ça va aller, n'est-ce pas ?!

A bientôt mon cher blog.

Mon cher blog,

Tu me trouves aujourd'hui quelque peu angoissée. En fait depuis peut être un peu plus de quinze jours, j'ai une douleur vive sur le côté droit, juste au niveau de la cicatrice de l''appendicite, mais seulement lorsque je m'étire ou lorsque je fais certains mouvements. Il peut se passer toute une journée sans que je ne ressente la moindre gène et le soir lorsque je m'étire dans mon lit, rien non plus et puis en pleine nuit alors que je fais un mouvement, aïe !
Si je suis angoissée c'est que je ne sais pas trop si c'est normal et je ne vois ma gynéco que dans 10 jours. Il faut que j'attende jusque là pour être rassurer sur le sort du petit embryon que je couve. Je n'arrête pas d'imaginer qu'il est resté coincé dans la trompe droite et puis j'essaie de me raisonner mais ce n'est pas facile.
Franchement, je ne sais pas quoi faire. J'ai pensé consulter des sites internet pour avoir une idée de ce qui pourrait se passer, si c'est normal ou pas mais c'est ce genre de démarche qui me vaut mon angoisse. Alors pour l'instant je n'ai que toi (je ne veux pas inquiéter mon homme avec ça tant que je ne suis sûre de rien et en plus il risquerait d'en rajouter une couche.)

Merci mon cher blog, d'être à l'écoute quand ça va et quand ça ne va pas (enfin, surtout quand ça ne va pas)

Mon cher blog,

J'espère que tu ne prends pas trop la grosse tête à voir tout ce public qui te soutient et qui par la même occasion me soutient. C'est dingue comme parfois on peut avoir l'impression que tout le monde nous regarde de travers dans la rue pour s'apercevoir que ce regard n'est pas si sévère lorsque l'on fait le tour des commentaires qui sont rédigés dans tes posts.

Mais je n'ai pas commencé la rédaction de ce post pour te parler de ta côte de popularité. Non, c'est un tout autre sujet qui me mène vers toi aujourd'hui. Pour une fois je n'ai pas besoin de ton soutien. Je voulais juste t'annoncer The Big News, La Grande Nouvelle : Je suis enceinte.

Je pèse près de 97 Kg et je suis enceinte. Peut-être que je te choque, peut-être aurais-tu préféré que je perde encore un peu de poids avant de me lancer dans cette grande aventure qu'est la grossesse. Mais pour quoi faire ? Cela ne change rien au bout du compte. Je vais faire attention à ne pas prendre de poids, comme j'aurai fait attention si j'avais pesé ne serai-ce que 10 Kg de moins et je vais vivre pleinement près de neuf mois de bonheur.

A très bientôt mon cher blog pour te raconter comment cela se passe.

Bonjour mon cher blog,

Quel désastre ! Les vacances devraient être interdites pour les gens au régime. C'est une période composée uniquement de tentation et c'est horrible. Et en plus, moi pour vaincre la tentation je fais comme Oscar Wilde, j'y cède.
Trois semaines de vacances équivalent à mon retour à 3kg de repris.
Il y a quelques temps j'étais descendue à 95.5kg, lundi matin avant de reprendre le boulot et en montant sur ma balance je me trouvais à 99 kg.
Mais je me suis fait une promesse, ne plus voir s'afficher plus de deux chiffres avant la virgule sur l'écran de ma balance. J'ai donc repris les bonnes habitudes dès lundi et je suis aujourd'hui redescendu à 97.4 kg. Je ne me fais pas trop de souci concernant les kilos des vacances, ils iront vite à perdre, c'est les autres qui vont encore me donner du fil à retordre mais je suis gonflée à bloc (c'est le cas d'le dire) et j'espère bien en sortir vainqueur.

Je te laisse mon cher blog et je reviens très bientôt pour te donner des nouvelles des kilos qui désertent.

J'ai récupéré ce régime auprès d'une collègue. Je ne vais pas le tester tout de suite, je vais attendre d'avoir une semaine tranquille sans rien de prévu le week-end.

Une fois de plus je conseille à tout le monde de consulter un médecin pour perdre du poids sans risque pour la santé.

Ingrédients pour la soupe :

- 6 gros oignons
- 6 tomates pelées
- 1 gros chou blanc ou 3 courgettes
- 3l d'eau
- 2 poivrons verts
- 1 bouquet de céleri en branche
- 1 à 3 cubes de bouillon de légumes dégraissé ou de bouillon de poulet
- sel, poivre, curry ou persil, Tabasco selon votre goût

Préparation :

Couper les légumes en petits morceaux et couvrir d'eau.
Faire bouillir pendant 10 mn
Laisser mijoter jusqu'à ce que les légumes soient cuits
Passez au mixer ou laisser les légumes en morceaux.
Vous pouvez ajouter 3 à 6 carottes pour le goût et les vitamines.


1er jour :
Fruits + Soupe.
Ne manger que des fruits à faibles teneurs caloriques.
Banane totalement interdite, raisin à éviter.

2ème jour :
Légumes + Soupe.
Manger autant de légumes frais que vous le désirez que ce soit crus ou cuits à la vapeur. De préférence des légumes verts (style épinards). Evitez les haricots blancs, les petits poids et le maïs.
Pour le dîner, permettez-vous une grosse pomme de terre avec du beurre.

3ème jour :
Fuits + Légumes + Soupe.
Même chose que le jour précédent si ce n'est sans la pomme de terre.
Si vous n'avez pas tricher, les premiers résultats doivent arriver. (Minimum 1kg)

4ème jour :
Bananes + lait écrémé + Soupe
Mangez jusqu'à 3 bananes et buvez beaucoup de lait écrémé avec la Soupe.
Les bananes sont riches en carbonhydrates ainsi que le lait. Pour cette 4ème journée, votre corps aura besoin de potassium, de cabonhydrates, de protéines et de calcium pour réduire vos envies de sucre.

5ème jour :
Viande de bœuf +  tomates + Soupe
Vous pouvez manger de 300 à 600 g de viande de bœuf et environ 6 tomates.
Essayez de boire beaucoup d'eau (6 à 8 verres minimum) pour éliminer l'acide urique de votre corps.
Mangez au moins une fois dans la journée de la Soupe !

6ème jour :
Viande de bœuf + légumes + Soupe
Vous pouvez manger à satiété de la viande (2 à 3 Steaks) et des légumes, de préférence verts, style épinards (pas de pomme de terre).
Mangez au moins une fois dans la journée de la Soupe !
NB : Si vous le désirez vous pouvez remplacer uniquement aujourd'hui le bœuf par du poisson grillé ou du poulet bouilli (ou rôti mais sans peau).

7ème jour :
Riz naturel (brun) + jus de fruits sans sucres + Légumes + Soupe
Mangez de bon cœur et à satiété.
Mangez au moins une fois ans la journée de la Soupe !

Mon cher blog,

Laisse-moi donc te raconter comment se passe les soldes pour moi !

Pendant la pause déjeuner, que je passe avec deux collègues, nous décidons en mangeant de l'endroit où nous allons dépenser l'argent que nous gagnons en venant au boulot tous les jours. C'est plutôt elles qui choisissent parce que ça m'est égal d'aller dans telle ou telle boutique où de toute façon je ne trouverai pas de fringues dans lesquelles je puisse entrer.
Hier nous n'étions que deux et nous avons décidé d'aller dans le quartier St-Michel. Moi je suis à la recherche d'un sac à main pour remplacer le mien qui devient tout miteux ou peut être une paire de chaussures mais comme je chausse du 41... Et puis de toute façon j'ai pas vraiment besoin de chaussures mais plutôt de petits hauts pour les chaudes journées de canicule et de pantalons légers. Autant dire que c'est mission impossible dans les boutiques dans lesquelles nous entrons : ProMod, Etam, Camaïeu etc.
Quand tout à coup nous entrons dans une boutique appelée Côte à Côte. Je vois des trucs supers sympas mais forcément y'a pas ma taille et au fond du magasin il y avait ma taille et de superbes petits hauts. Ma collègue les aperçoit au détour de ses divagations et m'interpelle en me disant : "Oh, je trouve ces petits hauts vraiment bien, il y a ta taille, tu devrais essayer!"
Qu'est ce qu'elle en sait de ma taille ? Rien, je ne lui ai jamais dit. Elle ne voulait pas me blesser, elle m'a parlé comme elle aurait parlé à n'importe quelle copine avec laquelle elle ferait les boutiques. Mais moi ben j'ai eu du mal à bien le prendre mais je n'ai rien laissé paraître. Je me suis dit exactement ce que j'ai écrit plus haut mais le problème c'est qu'il a fallut que je me le dise justement.
J'entre dans la cabine d'essayage avec ce petit haut et une jupe, je les essaie en me contorsionnant ce qui commence à me faire transpirer (normal me diras-tu, c'est la canicule, Et bien non pas normal, y'avait la clim.) Le haut était tout juste un peu trop petit, et la jupe carrément trop.
Ma collègue, gentiment me propose d'aller me chercher la taille au-dessus. Je lui ai dit que ce n'était pas la peine, que de toute façon je ne prenais pas la jupe. Et puis, il est déjà tard, il faut retourner au boulot. La vérité, c'est que je ne veux pas lui dire qu'il me faudra une jupe taille 50 voire plus pour que ça puisse aller. Qu'elle ne me croirait pas si je lui disais que ces fringues taille petit, j'ai pas envie de me justifier alors je laisse tomber pour la jupe.
Je prends le petit haut trop petit en espérant le mettre d'ici 15 jours (prétentieuse que je suis) et puis comme ça j'espère que je ne lui fais plus pitié en achetant un truc.
Parce que c'est tout à fait ça en fait, j'ai vraiment l'impression de lui avoir fait pitié.

Voilà mon cher blog, c'est comme ça les soldes quand on est grosse. On y va seul ou alors faut pas avoir l'intention d'acheter quelque chose à part un chapeau, une paire de gants, une écharpe, une paire de chaussures ou un sac, un petit bijou, enfin un truc qui n'a pas besoin d'être essayé.

Je te laisse et à très bientôt