NAJWA : j'ai commencé le régime dukan y a 15 jours etj'ai perdu 3,8 kg bonne courrage
rosy : j ai du poids qui m exaspere j ai 50 ans avec un peu de volontee je serais sovee mais j adore cuisiner et bien mange un peu d effort et de la volontee
laetitia : coucou, j'ai commencé le regime du docteur dukan en octobre et j'ai perdu 18KG, si je peu conseiller un regime c'est bien celui-la, bon courage!!
elo : moi j'ai suivi le régime du docteur Pierre Dukan. J'ai perdu 20 kg en 5 mois!
Edouard : Faut pas dire ça Cindy.
Cli : Slt bon courage moi aussi je commence le régime du docteur cohen t'as une adresse msn ?
hi : je viens de tomber sur ce site par hasard! je te souhaite une bonne continuation et du courage!!!il en faut :D
Claire FsF : Essaies l'effet yoyo inversé. C à dire perd plus que ce que tu reprends et ne reprends jamais plus que tu n'as perdu. Bon courage
cindy : je fait tjr effet yoyo je sais plus quoi faire pour perdre c kilos ! et sa matteind moralement
Maya : je n'aime pas mon corps, je suis bcp trop grosse
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Publié le 08/09/2007 à 07:05
Par Claire Fat so Fat
Humeur : Gaie
Bonjour mon cher blog,
Voilà, ça y est, j'ai fini ma phase d'attaque. 10 jours de Protéines sans rien d'autre. J'ai fait quelques recettes et ça c'est plutôt bien passé. Durant cette première phase, j'ai perdu 5 Kg. C'est la fête non. Mais je pense que le plus important c'est que mentalement ce régime me convient très bien. J'ai compris que le moindre écart remettait en cause tous les efforts fournis jusque là et vu que c'est pas toujours facile de se priver de certaines choses, je me dis que ce serai dommage de tout gacher car ça marche vraiment bien et c'est rapide. Donc c'est comme un cercle vicieux. Je fais des efforts qu'il serait dommage de gâcher alors je continue à faire des efforts.
Aujourd'hui pour la première fois depuis 10 jours je vais pouvoir manger des légumes, je suis trop contente.
Tout va pour le mieux dans le meilleur des mondes.
Pour l'instant je suis ravie et pourvu que ça dure.
A bientôt mon cher blog. 
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