Le Régime Soupe au chou. (régime d'une unique semaine)

Ceci est un blog de mes humeurs de femme grosse qui a décidé de maigrir.

Tribune libre

rosy : j ai du poids qui m exaspere j ai 50 ans avec un peu de volontee je serais sovee mais j adore cuisiner et bien mange un peu d effort et de la volontee
laetitia : coucou, j'ai commencé le regime du docteur dukan en octobre et j'ai perdu 18KG, si je peu conseiller un regime c'est bien celui-la, bon courage!!
elo : moi j'ai suivi le régime du docteur Pierre Dukan. J'ai perdu 20 kg en 5 mois!
Edouard : Faut pas dire ça Cindy.
Cli : Slt bon courage moi aussi je commence le régime du docteur cohen t'as une adresse msn ?
hi : je viens de tomber sur ce site par hasard! je te souhaite une bonne continuation et du courage!!!il en faut :D
Claire FsF : Essaies l'effet yoyo inversé. C à dire perd plus que ce que tu reprends et ne reprends jamais plus que tu n'as perdu. Bon courage
cindy : je fait tjr effet yoyo je sais plus quoi faire pour perdre c kilos ! et sa matteind moralement
Maya : je n'aime pas mon corps, je suis bcp trop grosse
Elsa : Salut tout le monde , je vais commencer le regime a 1200 calories et j'espere que je ne serais pas décu encore une énieme fois...Jmré perdr 7kilos

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Le Régime Soupe au chou. (régime d'une unique semaine)

Publié le 23/08/2006

Par Claire Fat so Fat

Humeur : Souriante

J'ai récupéré ce régime auprès d'une collègue. Je ne vais pas le tester tout de suite, je vais attendre d'avoir une semaine tranquille sans rien de prévu le week-end.

Une fois de plus je conseille à tout le monde de consulter un médecin pour perdre du poids sans risque pour la santé.

Ingrédients pour la soupe :

- 6 gros oignons
- 6 tomates pelées
- 1 gros chou blanc ou 3 courgettes
- 3l d'eau
- 2 poivrons verts
- 1 bouquet de céleri en branche
- 1 à 3 cubes de bouillon de légumes dégraissé ou de bouillon de poulet
- sel, poivre, curry ou persil, Tabasco selon votre goût

Préparation :

Couper les légumes en petits morceaux et couvrir d'eau.
Faire bouillir pendant 10 mn
Laisser mijoter jusqu'à ce que les légumes soient cuits
Passez au mixer ou laisser les légumes en morceaux.
Vous pouvez ajouter 3 à 6 carottes pour le goût et les vitamines.

1er jour :
Fruits + Soupe.
Ne manger que des fruits à faibles teneurs caloriques.
Banane totalement interdite, raisin à éviter.

2ème jour :
Légumes + Soupe.
Manger autant de légumes frais que vous le désirez que ce soit crus ou cuits à la vapeur. De préférence des légumes verts (style épinards). Evitez les haricots blancs, les petits poids et le maïs.
Pour le dîner, permettez-vous une grosse pomme de terre avec du beurre.

3ème jour :
Fuits + Légumes + Soupe.
Même chose que le jour précédent si ce n'est sans la pomme de terre.
Si vous n'avez pas tricher, les premiers résultats doivent arriver. (Minimum 1kg)

4ème jour :
Bananes + lait écrémé + Soupe
Mangez jusqu'à 3 bananes et buvez beaucoup de lait écrémé avec la Soupe.
Les bananes sont riches en carbonhydrates ainsi que le lait. Pour cette 4ème journée, votre corps aura besoin de potassium, de cabonhydrates, de protéines et de calcium pour réduire vos envies de sucre.

5ème jour :
Viande de bœuf + tomates + Soupe
Vous pouvez manger de 300 à 600 g de viande de bœuf et environ 6 tomates.
Essayez de boire beaucoup d'eau (6 à 8 verres minimum) pour éliminer l'acide urique de votre corps.
Mangez au moins une fois dans la journée de la Soupe !

6ème jour :
Viande de bœuf + légumes + Soupe
Vous pouvez manger à satiété de la viande (2 à 3 Steaks) et des légumes, de préférence verts, style épinards (pas de pomme de terre).
Mangez au moins une fois dans la journée de la Soupe !
NB : Si vous le désirez vous pouvez remplacer uniquement aujourd'hui le bœuf par du poisson grillé ou du poulet bouilli (ou rôti mais sans peau).

7ème jour :
Riz naturel (brun) + jus de fruits sans sucres + Légumes + Soupe
Mangez de bon cœur et à satiété.
Mangez au moins une fois ans la journée de la Soupe !

Les commentaires

Publié le 03/09/2006

Par nekhbet

Ce régime soupe au chou est très fatigant d'une part, donne une merveilleuse odeur de chou d'autre part et en plus on en arrive presque à avoir la nausée quand on se sert un bol de cette soupe; sans compter que l'on reprend les kilos perdus aussi vite qu'ils sont partis! Pour l'avoir tenté je déconseille fortement... :)

Mais par contre bravo pour tous vos efforts et très bonne continuation ! Amicalement,
Nekhbet

Publié le 04/09/2006

Par annie62110

a part avoir mal au ventre je n'ai rien trouver dans ce regime sinon un enorme bide avec le chou

Publié le 04/09/2006

Par Claire FsF

Je n'ai pas testé et je crois que ce n'est plus d'actualité de toute façon mais merci pour vos conseils.
Cela dit, moi je l'aurai plutôt fait avec les courgettes qu'avec le chou, peut être y aurait-il eu moins d'inconvénient !!!

Publié le 05/09/2006

Par audrey

je connais ce régime essaye le si tu ve, certes il marche, mé g mis un mois a m'en remettre mes intstins n'on pa supporter toute l'acidité de c légumes. mé bon courage kan meme

Publié le 16/09/2006

Par ganesha

bonjour, pour l avoir teste je trouve le regime soupe aux choux excellent pour demarrer une perte de poids .il permet d habituer le corps et la tete a manger sainement et raisonnablement; c est tres motivant car on perd rapidement du poids. personnellement je vous le conseille . sinon bon courage

Publié le 15/10/2006

Par Sylvie

Bonjour, Comme je sais que perdre rapidement = effet yo-yo garanti, je me suis fait, avec conseils médicaux, un régime qui m'a fait perdre mes 12 kg en 10 semaines. Depuis, stabilisation. J'ai fait soupe au chou + légumes vapeur + fruit ( je shématise ) à un des repas, et pâtes hyperprotéinées SANS GLUTEN ( important pour digestion !!!!!) + légumes + oeuf dur ou poisson à l'autre repas. Ajoutez 1 h de sport ( vélo et jogging ).....et voilà, sans carences alimentaires. Il ne faut surtout pas ne manger que la soupe !!!!!!!!! J'oubliais....pas d'apéro ! Bon courage à toutes, on y arrive.

Publié le 25/10/2006

Par youness

vraiment c'est fabuleux j ai rien a dire félécitation!!!!! (:

Publié le 09/12/2006

Par boubou

je trouve ce regime bidan car j'aie essayer mais j'ai rien perdu

Publié le 18/01/2007

Par cherazed

je commence le regime de la soupe au chou oujourdui premiere impression en la goutant la 1ére cuillére n'était pa ossi répuniante kon me la di mé pr finir le gro bol g du boire bocou d'eau j'ai eu klke ptite nosé mé jme suis kom mm forcés j'espere vraiment perdre des kilos je vous en dirai des nouvels
bon courage a tous!!!

Publié le 18/10/2007

Par alyson

j'ai commencé il y a 3 jours , j'ai perdu 3 kilos . suite a une récente grossesse je ne rentai plus dans rien sans forcer desespérément ce matin deja ji suis arrivé sans problème !!! je trouve que cela est motivant pour la suite meme si toute fois je suis assez fatigué ! ce regime est un début motivant pour entamer une nouvelle hygiene alimentaire . COURAGE

Publié le 20/11/2007

Par bach

je fait se regime depuis 6 semaine et jai perdu 15 kg bon jai pas arrete de le fair pas raisonnable mais trop contente d etre redescendu a 58 kg bon courage a toute

Publié le 13/01/2008

Par Alisea

http://unegirlauregime.skyblog.com

Dans ce régime tu perds vite les kilos donc aprés quand tu remanges normalement tu reprends tout! Et puis perdre 1 kilo par jour est-ce bien raisonnable?

Publié le 15/01/2008

Par alex

http://kopines-et-regimes.forum-actif.net/index.htm

je trouve cet cure efficace a condition d'etre tres motives
je continue a en boire regulierement
on ne reprend pas si on stabilise en fin de cure
c un blog tres sympa, good job!!!
bon courage a tout les courageux
http://kopines-et-regimes.forum-actif.ne t/index.htm

Publié le 21/01/2008

Par féfé

slt il y a des filles ki parlent de stabilisation comment stabilise t'on apres cette semaine de regime

Publié le 21/01/2008

Par fatblog

C'est le problème de la plupart des régimes, on t'explique comment perdre du poids mais jamais comment le stabiliser ensuite, pourtant, c'est la phase cruciale des régimes puisqu'elle évite de tout reprendre.
Pour stabiliser il faut compter 10 jours pas kg perdu.
Il faut manger de la viande, du poisson, des crustacés etc, sauf canard et mouton ou agneau (sauf le gigot) illimité, des légumes verts illimité, un fruit par jour sauf banane, raisin et cerise, 2 tranches de pain complet, une portion de fromage, 2 portions de féculents des yaourts et laitages nature 0% dans la limite d'1 Kg.
Durant la semaine possibilté de faire 2 repas où l'on mange ce que l'on veut dans la quantité que l'on veut (mais équilibré et sans se resservir) et un jour impératif avec que des protéines (viande poisson crustacé oeufs sauf canard, mouton et agneau).

En fait, ceci est la phase de stabilisation du régime DUKAN mais je pense qu'elle convient pour n'importe quel régime !

Publié le 30/01/2008

Par Miss68

Hey , celles qui disent qu'elles ont fait ce régime & qu'elles n'ont rien perdus , vous avez fait du sport avec ?
Par ce que bien qu'on considère ce régime comme " régime miracle " , faut pas oublier qu'un régime s'accompagne également par du sport ! Boire 1,5 à 2 Litre d'eau & de bouger bien entendu =)
Bonne chance à toutes !

Publié le 24/02/2008

Par lolotte

Pour la soupe chou blanc ou courgette?

Publié le 04/03/2008

Par Isabelle

Moi, j'en suis à mon jour 3. Je n'ai rien perdu jusqu'à date. Je fais 30 min. d'exerciseur ellyptique par jour. Je compte continuer jusqu'au jour 7 mais je dois avouer être un peu déçue. Vu les commentaires qui sont assez positifs sur les résultats, je m'attendais avoir perdu déjà quelques livres.

Publié le 30/05/2008

Par sandrine

Bonjour,
J'en suis à mon 5ème jour et j'affiche - 5,8 kgs ce soir !!!!! Ce fonctionne, c'est sur mais j'ai un peu peur de l'après, je l'avoue..... vais je correctement faire la stabilisation ? Dans tous les cas, il ne faut pas baisser les bras et suivre scrupuleusement le régime à la lettre, sans aucun écart ; c'est payant !
Bon courage à toutes !

Publié le 29/06/2008

Par Nadine

Bonjour,
J'en suis à mon 3ème jour et j'affiche -3kg. Par contre très fatiguée. Je démarre à 127 kg donc beaucoup de poids à perdre. J'aimerai avoir les aliments autorisés pour faire la stabilisation.
Merci à toutes ! D'autre part peut-on remplacer le choux vert par des brocolis surgelés ??
J'attends avec impatience vos réponses.
Merci beaucoup

Publié le 29/06/2008

Par karine

http://envolesleskilos.forumactifs.com

jfais de la pub pour mon forum de regime
j'ai perdu 22 kg en deux mois et demi tu veus maigrir ?? viens nous rejoindre la

>>>>> http://envolesleskilos.forumsactifs.com/ <<<<<

bisous

Publié le 18/08/2008

Par HelloElo

http://challengepoids.unblog.fr/

oulala je l'avais essayé l'année derniere ce regime, il ne m'avait pas reussi, je me souviens avoir terminé morte de faim et d'avoir tout repris ensuite. Enfin je te souhaite que cela fonctionne pour toi, bon courage en tout cas

Publié le 14/12/2008

Par amelie15

je vais faire ce regime a partir de demain pendant 2 semaine je vous raconterais si g perdu beaucoup de kl

Publié le 16/12/2008

Par MARIE NADINE

J AI DEMARRE LUNDI 15 12 2008 CA VA POUR LE MOMENT PAS ENCORE PESEE BON COURAGE ET JE FAIS DU FOOTING ET VELO

Publié le 17/12/2008

Par nadine marie

me revoila car c pas facile g craque mais n importe comment je continue avec la poupe ya plus personne sur le site a plus tout le monde nadine

Publié le 17/12/2008

Par nadine marie

me revoila car c pas facile g craque mais n importe comment je continue avec la poupe ya plus personne sur le site a plus tout le monde nadine

Publié le 28/01/2009

Par lilou

ne craque pas mais facile a dire je commence aujourd hui apres 2 grossese 20 kg a perdre avant cette ete

Publié le 20/02/2009

Par nanou48

bonjour a tous ,j'ai commencée lundi 16 fevrier ,avec un poids de 100kg pile ,et je fais cette soupe mais sans le chou car bonjour les intestins (je remplace par courgettes brocolis ou choufleur) et a ce jour deja 3 kg de partis ,cela me convient très bien ,par contre a 17h je prend chaque jour 1 laitage de mon choix a 0% ,car j'ai accouchée de jumelles il y a 4 mois et sur ordre de mon doc il fallait attendre mon retour de zone rouge pour debuter ce regime!!
la soupe est super bonne je trouve..
bonne journée.
nanou48

Publié le 22/02/2009

Par liligrisous

bonjour à toutes, et bien moi en une semaine à commencé d'un dimanche j'ai perdu 7 kg, en respectent précisément le programme de ce régime avec un poids trop conséquent de 59 kg, toutes personnes peut le faire si il est motivé, et sur de lui
en plus ce régime n'est pas si dur que cela, aller courage !!!!!

Publié le 10/03/2009

Par Laura

http://laura-kitty.skyblog.com

Bonjour tout le monde,

j'ai fais un regime qui ressemblait a ça, j'avais mis:
un demi chou blanc, 2 courgettes, 1 tomate, un petit brocolis. Je buvais la soupe avant chaque repas (a par le matin) et si j'avais un pti creux...
Accompagnée chaques jours de fruits et légumes a volonté.

Le chou ne se goutait donc pas tro et c'etait plus facile a avaler!

j'ai perdu 1,5kg en 7 jours, c'est pas enorme, lentement mais surement! en+ me suis inscrite a la salle de sport!

Publié le 21/03/2009

Par LILI

Bonjour
peut on faire régime soupe aux choux après régime dukan phase d'attaque?
Après régime soupe aux choux quel régime stabilisation? et pdt combien de temps
merci
LILI

Publié le 31/03/2009

Par maudelou

http://crazymarylou.over-blog.com/

Bonjour, j'ai testé ce régime et pour moi il marche mieux à petites doses, les pertes de poids rapides peuvent poser problème suivant la corpulence initiale. Merci pour ce programme très précis!

Publié le 06/04/2009

Par sosomaïs

certe régime difficile ! mais si vraiment on est motivée alors il y a une belle récompense au bout des 7 jours. Pour stabiliser rien de mieux que du SPORT!!! et bien sûr : banir toutes les cochonneries INUTILES qui nous pourrissent l'organisme (bonbecs, chocolat, apéritifs gras, bouffes riches en graisses, etc...)

Publié le 07/04/2009

Par bibi

je suis bien décidée à perdre mes petits 5 kg que j'ai accumulé avec les fondue au fromage cet hiver et d'autres extras de fêtes et de week end.Mais le soucis, c'est la ménopause et mes 53 balais qui d'ailleurs ne balaient rien! bien au contraire;alors la soupe aux choux me semble un démarrage en "côte" mais un bon tremplin pour ensuite changer de rythme alimentaire et revenir à plus de raison en ce qui concerne mon hygiène alimentaire.Je vous tiens au courant et youpi, c'est parti!

Publié le 07/05/2009

Par assya

je suis a mon deuxième jour de régime
pour l'instant je iens le coup ,vu que je dois perdre 10 kg
en tout cas la soupe est trés bonne !
BON COURAGE A TOUTE!!!

Publié le 12/05/2009

Par geraldine

Voilà 3 jours que je fais le régime et j'ai déjà perdu 3 kilos de 67, je suis à 64, donc je continue. J'avais déjà fait se régime avec du choux vert il y a 4 ans après la naissance de ma fille. au jourd'hui j'ai remplasé le chousx vert par du choux fleur c'est plus savoureux.
Dimanche je vous donnerai mon résultat.

Publié le 06/06/2009

Par daniel

bonjour à tous le monde;j'ai déjà fait ce regime jamais jusqu'à la fin et j'ai perdu j'usqu'à 3 kg(envir 1 kg par jour);c'est un regime facile mais hélas aprés je craque et donc effet yoyo, je reprend automatiquement mes trois kios perdu, je suis d'ésésperer

Publié le 08/06/2009

Par LULU

Bonjour à tous , je commence aujourd'hui le régime soupe aux choux mais en version déshydratée. Le plus dur est quand même de prendre la soupe au petit déjeuner. Je voudrais ne pas reprendre les kilos perdus.

Publié le 30/06/2009

Par sev

j'ai commence la soupe deshydratée dimange j'ai perdu 2kg je pense apres ma semaine faire regime equilibre

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