NAJWA : j'ai commencé le régime dukan y a 15 jours etj'ai perdu 3,8 kg bonne courrage
rosy : j ai du poids qui m exaspere j ai 50 ans avec un peu de volontee je serais sovee mais j adore cuisiner et bien mange un peu d effort et de la volontee
laetitia : coucou, j'ai commencé le regime du docteur dukan en octobre et j'ai perdu 18KG, si je peu conseiller un regime c'est bien celui-la, bon courage!!
elo : moi j'ai suivi le régime du docteur Pierre Dukan. J'ai perdu 20 kg en 5 mois!
Edouard : Faut pas dire ça Cindy.
Cli : Slt bon courage moi aussi je commence le régime du docteur cohen t'as une adresse msn ?
hi : je viens de tomber sur ce site par hasard! je te souhaite une bonne continuation et du courage!!!il en faut :D
Claire FsF : Essaies l'effet yoyo inversé. C à dire perd plus que ce que tu reprends et ne reprends jamais plus que tu n'as perdu. Bon courage
cindy : je fait tjr effet yoyo je sais plus quoi faire pour perdre c kilos ! et sa matteind moralement
Maya : je n'aime pas mon corps, je suis bcp trop grosse
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Publié le 16/06/2006
Par Claire Fat so Fat
Humeur : Gaie
Pour 4 personnes Préparation : 15mn Temps de cuisson 1h à four chaud th5 (150°C)
Ingrédients :
-200g de fromage blanc à 0% -1yaourt nature à 0% -2 jaunes d'oeuf -3blancs d'oeuf -30 g de maîzena
Préparation :
Faire préchauffer le four Laver, dénoyauter et couper les abricots en petits dés. Dans une casserole mélanger la maîzena et le yaourt, les mettre sur feu doux jusqu'à épaississement Ajouter peu à peu le fromage blanc Enlever la casserole du feu et incorporer tout en remuant les jaunes d'oeufs un à un. Battre les blancs d'oeufs en neige ferme puis incorporer lentement la préparation à base de laitage tout en continuant à battre. Beurrer un moule avec un peu de margarine et y mettre la préparation, la lisser et mettre les dés d'abricots dessus. Enfourner pendant une heure environ
Perso, j'ai rajouter de l'asparthame à la préparation à base de laitage parce que sinon j'imagine que ça doit pas être terrible. C'est un dessert lignt qui se consomme très frais et sans culpabilité !
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