...où est Morphée?
Si vous comptez les moutons plus souvent qu'il ne le faudrait, songez que vous n'êtes qu'un insomniaque parmi des millions d'insomniaques et que ce qui est un souci pour vous fait les choux gras des magazines "santé,bien -être etc.."
Si, après avoir suivi les conseils donnés par ceux -ci,( avoir tourné votre lit dans le sens Nord-Sud, avoir mangé une pomme , bu un verre de lait tiède, pris un bain au lavandin, bu une tisane de tilleul ,ou de passiflore, d'escholtzia, de valériane, fait une séance de relaxation,mis en marche votre distributeur d'ions négatifs,fait marcher votre fontaine feng shui...etc,) vous ne dormez toujours pas, dites -vous, comme on nous l'a dit il n'y a pas si longtemps que le sommeil est une fonction préhistorique dont l'utilité n'est pas avérée! Mais quoi! j'ai lu aussi partout que le sommeil était la seule façon de ressourcer toutes les fonctions et en particulier celles du cerveau, de la mémoire! Alors ? un casse-tête? de quoi vous empêcher de dormir!
Puisque, donc , vous ne dormez pas, lisez-donc ce qu'écrit Georges Charles sur le sommeil:
(un petit extrait!):
Avant l’arrivée des occidentaux, Chinois comme Japonais...et la plupart de leurs voisins...dormaient paisiblement sur des nattes, l’équivalent des " tatamis " de paille ou des "futon " de tissus, à même le sol et utilisaient des oreillers de cuir laqué, de bois ou même de pierre...et ils ne s’en portaient pas plus mal. L’insomnie, comme le mal de dos , était presque inconnu...Puis vint la mode des sommiers et autres matelas dans des literies de plus en plus compliquées...qui vint de pair avec celle des fauteuils confortables et des amortisseurs de plus en plus évolués. Cela coïncida exactement avec l’apparition de l’insomnie, du mal de dos et de nombreux états psychiques (neurasthénie, apathie, anorexie...) jusqu’alors inconnus et considérés comme des maladies occidentales. Ce qui fut gagné dans une soit disant " hygiène de vie " ainsi que dans le " confort " le fut au détriment de la santé et de la vitalité proverbiale de millions d’asiatiques fort contents de pouvoir, enfin, nous imiter. Le sommeil du riche avait alors remplacé le sommeil du juste. Désormais, la Chine, comme le Japon sont de grands consommateurs de somnifères et leurs rêveurs ne créent plus grand chose. Ils se bornent à faire comme nous et à se recopier indéfiniment.
Moi, pour dormir, il me suffit de regarder le début de certaines émissions de télé!
(je ne dis pas lesquelles, pour ne fâcher personne!)MF