Les premiers frimas ont couvert d'un blanc manteau notre mère nature. L'hiver est bien là, n'en déplaise aux fidèles du calendrier de la poste, calendrier qui mériterait quelques corrections.
La pratique devrait normalement s'orienter vers davantage d'enracinement et de méditation. Les jours diminuent au bénéfice de nuits plus longues qui aspirent au repos et à l'introspection. L'agitation doit laisser la place au recueillement. Quelques bons livres de réflexion prendront place sur la table du chevet.
Durant cette période il ne faut pas oublier de boire, de bonnes soupes bien chaudes de préférence, pour refaire le plein de minéraux. Ces fameux minéraux qui figurent en grand nombre sur les bouteilles d'eau minérale. Ceux-là par contre, la cellule n'en veut pas. Ils restent en dehors, dans le liquide extra-cellulaire, la membrane de la cellule leur barrant la route. Alors, ne vous laissez pas abuser par ces marques qui vantent les bienfaits de leur eau meilleure que l'autre eau du voisin, eau qui ne manque pas de sels d'ailleurs, histoire d'en faire boire un peu plus.
Les minéraux dont la cellule veut bien sont d'abord ceux des légumes frais. En hiver, ces légumes sont encore nombreux et ne vous laissez pas tenter par des légumes d'ailleurs ou d'ici qui n'ont aucune raison d'être sur les rayons des marchés. Respecter la nature n'est-ce pas aussi se plier au rythme des saisons. Alors, que dire des fraises et des tomates en hiver ? (C'est même pas bon...)
Il faut boire car les deux organes cibles de la saison sont les reins et la vessie qui rentrent en pleine activité. Les exercices de santé porteront sur les grandes tonifications des méridiens des reins et de la vessie.
Pour les plantes de la saison, nous portons cette fois notre choix sur le thym et la lavande.
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