Un petit conte extrait du petit recueil de Henri Brunel : "Nouveaux contes zen " édités en Librio (à deux euros)

Le jeune homme s’installe parmi les fleurs, sous le saule au doux ombrage. Les jambes repliées en lotus, le torse droit, les yeux mi-clos, les mains au périnée, (la droite sur la gauche selon la tradition indienne), la respiration égale, il commence sa méditation. Mais bientôt, le bavardage des oiseaux, les poissons dans l’eau claire, qu’il aperçoit furtivement sous ses paupières baissées, le distraient.  « C’est intolérable -dit-il.Je ne puis méditer dans ces conditions ! »

Alors, il décide de supprimer radicalement les causes de sa dissipation. « Je suis assis en zazen parfait et ces stupides animaux viennent me déranger ! »

Mû par une juste colère, il se lève, tue les oiseaux et les poisons, et, afin d’en être définitivement débarrassé, il en fait son repas .Il reprend la position. Mais à peine a -t-il fermé les yeux, concentré sa pensée, qu’il sent son estomac gargouiller, tripes et boyaux se révulser : il a trop mangé, il ne peut toujours pas méditer !

Ce ne sont ni les oiseaux ni les poissons qui nous troublent-dit le sage zen, mais la façon dont nous les accueillons.

 Dans son petit livre de la sagesse, (édition de la table ronde),Gérard Edde,qui nous guide sur" le chemin du Tao",cite Lie Zi :
"Un homme pauvre décida un jour qu'il serait riche;ainsi, il mit son chapeau et son vêtement et se rendit à la ville.Tandis qu'il la traversait en se demandant comment faire,son regard se posa sur un homme qui transportait de l'or. Il accourut et s'empara prestement du magot au vu et au su de tous les passants: il fut aussitôt attrapé et conduit devant le juge:
-"Comment espériez-vous sortir de la ville avec tous ces témoins autour de vous ?demanda le magistrat ."
-"Je ne voyais que l'or et non les gens "expliqua le pauvre homme.

Dans ce même ouvrage,l'auteur explique que les émotions conflictuelles créent des obstacles au Qi ,ces obstacles créent un terrain favorable à la maladie; les taoïstes comptent sept émotions:
"-la colère; provoque contraction du Qi qui affecte les tendons(stress)et le foie.
-la tristesse et le remords: provoquent une fuite du Qi et une fatigue chronique:l'état fonctionnel des poumons en est affecté.
-l'anxiété et la peur: provoquent une descente du Qi qui nuit aux reins.
-la mélancolie :amène une stagnation du Qi qui bloque le libre fonctionnement de l'estomanc et de la rate.
-l'envie: provoque une constriction proche de la colère.
-la rancune: bloque l'expression de l'énergie dans la région cardiaque.-
-la joie impatiente et l'hystérie: excitent le coeur au point de le fragiliser.

Dans ce petit ouvrage,des exercices progressifs de respiration et de méditation sont proposés pour  faire en sorte que ces émotions ne soient plus qu'un "nuage dans le ciel".

-Bonne méditation à vous! MF