Claude vient de m’informer qu’il avait été obligé de « glaner » des exercices préparatoires car ceux préconisés par notre style lui semblaient dangereux pour débuter une séance. Par ailleurs, il signale qu’il commence toujours ses séances par du Neigong et s’étonne que cette discipline soit délaissée par les pratiquants, voire les professeurs.

Pour ce qui est des exercices de base de notre style, je partage l’avis de Claude et je pense comme lui que quelques exercices préliminaires sont nécessaires pour procéder à l’éveil des énergies puis à leur mobilisation. Ces exercices peuvent être extraits de la forme, ce que je fais.

Dans le tome 2 de notre série sur le Yangjia, je me suis exprimé sur l’intérêt de commencer les séances avec le Neigong, ce que préconise Maître Wang qui conseille également de terminer la pratique avec cette discipline. Cependant, le lieu de pratique ne se prête pas toujours aux postures de méditation et, en remplacement, il y a le protocole de début de séance qui est un véritable rituel comme l’a expliqué Sabine, rituel qui est une mise en éveil des énergies.

Que Claude s’étonne de voir peu de pratiquants s’adonner au Neigong ne me surprend pas. Je devrais le rassurer en lui disant qu’il n’est pas nécessaire de poser ses fesses avec tout le monde sur un tapis pour démarrer sa journée. Maître Wang lui-même nous disait qu’il pratiquait dans son lit… Je suis persuadé que nombreux font de même avant de venir rejoindre le groupe.

En ce qui me concerne, le matin m’appartient et je ne le partage que lors de mes stages…

Enfin, je voudrais dire à Claude que notre discipline a ses spécificités et qu’il n’est pas utile de reproduire les exercices de la Gymnastique d’entretien, ni de faire trop durer les exercices préparatoires qui n’appartiennent pas totalement à la discipline. Une séance de forme n’a pas besoin d’une longue préparation. Une séance de tuihou a ses propres exercices et nécessite plus de préparation. Mais il ne faut pas confondre avec une préparation à la compétition…

Bref, il faut absolument éviter de leurrer nos élèves avec une gym qui n’est pas la nôtre. Le Taiji quan se mérite et il ne suffit pas de payer un cours pour gagner la partie…

Ceux qui veulent de la gym d’entretien, qu’ils aillent à ces cours, ce sera beaucoup plus simple.

Claudy