Dans le dernier numéro du "Nouvelles Clés",On conseille, pour stimuler la vitalité à la sortie de l'hiver,et retrouver"de la joie de vivre" de "masser soi-même un point du méridien du coeur, le 7 C, Porte de l'esprit,qui influe sur ce que les chinois appellent le Shen, l'énergie psychique.Son déséquilibre peut exacerber l'émotivité et la vulnérabilité au stress. Pour calmer la conscience il faut masser ce point plusieurs fois par jour, avec des pressions circulaires douces, pendant deux ou trois minutes.Massage tout à fait indiqué en cas de trac pour les examens ou une épreuve quelconque.
ce point se situe sur le pli du poignet, poing fermé(gauche ou droit,)à côté d'un petit os rond, dans un creux sensible."
On nous y donne aussi des recettes pour une relance énergétique de printemps avec des plantes, des élixirs de fleurs ou des huiles essentielles; et on ajoute dans cette stratégie,....les pratiques de qi gong et de taï chi ! mais ça, nous le savions déjà!
MF