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Publié le 25/07/2008 à 20:05:09
Je vends ma paire de platine (championne de Bretagne 2008 !)
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Publié le 15/07/2008 à 22:05:35
Bonjour à tous,
En cette période estivale, les joueurs des autres sports reprennent le travail foncier pour préparer leur saison, pour se faire "la caisse" comme on dit... mais en soit, ce n'est pas très marrant, donc si on a dans l'esprit un petit tournoi de début d'année c'est plus sympa, surtout à l'aube d'une saison en division supérieure (où il va falloir être à la hauteur !!). => Voici votre programme pour l'été (en attendant la reprise) : - courir - 1 fois par semaine (1h au mieux, minimum 40 mn) - renforcement musculaire - 1 fois par semaine (gainage avant/arrière/droite/gauche 3x45s chacun, la chaise 5x1mn, abdos 4*25, pompes 5*10mn en alternant avec les séries d'abdos - étirements - après chaque séances (super important, car la course et le renforcement musculaire vont normalement vous donner de belles courbatures surtout lors de premières séances... rappellez-vous que l'étirement permet d'améliorer vos performances et de diminuer les courbatures. => Pour la reprise, Yann parlait de fin août, on se tient au courant (comme pour le pain ball) - mettez vos disponibilités en commentaires => Je propose d'organiser un tournoi de début d'année en septembre, vous êtes intéressés ? - Le "tournoi du 35" pourrait idéalement comporter les 5 équipes du 35 (Rennes N4, Pacé N4, Fougères N4, Fougères N3 & Châteaugiron N3), je propose de faire ça sur une journée complète 9h-19h - au niveau date il va falloir réserver donc 20 sept ? 21 sept ? 27 sept ? 28 sept ? (mettez vos absences) - si ça vous intéresse, je vais me rapprocher de Yann & d'Amélie pour concrétiser ça... A vous... |
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Yann : Rendez vous samedi 07 novembre à 18h15 pour monter le rink.
thomas : si quelqu'un sait a qui c'est? pour que j'appelle pour prévenir qu'il s'inquiète pas. merci thomas : > ! < j'ai récupéré 2 crosses : 1 crojet noire & 1 Reno par erreur ce soir, je sais pas du tout a qui elles sont. Je les emmène Samedi. FH : pas de souci, comme je te disais au teléphone, appelle / passe quand tu veux à l'entraînement du jeudi soir, à bientôt amaury : bonjour voila je sui gardien n3 a aux scra saint omer vourecherché toujour un gardien (...) Yann A. : Le match à Plonéour le 24/10/09 est prévu à 18h30. DépartdeChantep ie à 14H30 (de chez moi) Yann A. : Notre emande de report de match contre Ploufragan a été acceptée. Celui-ci est reporté au samdei 21 novembre 2009. Maitou : Bonne saison à tous et bisous à FH Yann : stratives de votre inscription. Yann : Dernière semaine pour rapporter les dossiers complets. Vous ne serz plus accepter à l'entraînemet si vous n'êtes ps e règle avec les formalités admini Yann : Dernière semaine pour rapporter les dossiers complets. Vous ne serz plus accepter à l'entraînemet si vous n'êtes ps e règle avec les formalités admini FH : pour le tournoi SENIORS, le dimanche 27 septembre rdv à 9h15 pour les Castel Gironnais pour le rink, les équipes arriveront aux alentours de 10h FH : Venez nombreux samedi 26 sept à 14h pour tournoi jeune de hockey à 3 FH : Yann vient de l'envoyer par mail, je l'indique dans un article FH : le calendrier N3 est dispo sur le site de la fédé => rubrique ligue Bretagne patrick : confirme excellente soirée aux chapionnat d europe de dinan FH : Thomas, toujours OK pour tenter gardien ? maxence : super match des -de 17 ans a dinan le19/09/09 tres bonne ambiance vincent : c'est la maléole et nn la moléole excusé vincent : je peux pas jouer avant bien 5 semaines j'ai 3 semaine d'attele et a peu pres pour 3 semaines de rééducation voila dsl vincent : bon les mecs grosse grose mauvaise nouvelle ma cheville est hs j'ai une grosse grosse entorse a la moléole avec complication des ligaments super... FH : dans tous les cas, l'entraînement du jeudi fonctionne très bien on attend de voir avant d'activer ou non le 2nd créneau FH : entraînement du mardi suspendu pour l'instant, seul 6 bonhommes pouvait s'y rendre, affaire à suivre lea : bon couarge :) vincent : salut francois dis moi l'entrainement du mardi est-il confirmé car si c'est pour ce retrouvé a 3 comme la semaine passé c'est pas trop la peine ! ++ erwan.D : Je suis désolé mais à une intervention , je ne pourrai pas faire de hockey du 15 au 15 octobre . FH : confirmation salle OK pour le 26-27 septembre (réservez votre week-end) FH : 2nd week-end de septembre ? et tournoi 35 le dernier week end de septembre (attente dde & confirm salle) FH : j'aimerai tous vous invitez à une crémaillère spéciale rink fin août début septembre, soit le 30 août midi ou soir soit en septembre ? FH : cool on n'a entraînement le mardi !!
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