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Publié le Vendredi 17 juillet 2009 à 11:37
Par mariecke
Humeur : Souriante
Ben c'est pas mirobolant : je me traine ....
mes énergies ont du mal à remonter , mais il parait que la cure fatigue .
je suis allée faire un footing au parc de Sceaux mercredi matin :
20 end+ 6 fois 2min et récup 1min 30 +10 retour au calme
et ce matin vendredi il y avait encore la tempête et les parcs étaient fermés .
j'ai fait 35 min d'endurance dans les rues autour de chez moi , ça soufflait quand même encore et je faisais bien attention de ne pas me prendre une branche sur la tête.
c'est vraiment le programme allégé !!!
il faut que je me refixe des objectifs car sinon ça va être trop cool comme ça .
Je n'ai pas de compétition avant le 20 septembre et  je reviendrais de vacances à St Maure les Londes .
Je crois que si je ne retourne pas au club, je risque de ne pas assez me secouer .
Alors je réfléchis
car au moins , même si je ne suis pas tjrs le rythme, là bas les autres me stimulent .
Je me sens bien paresseuse .
J'ai le programme club que je ne suis pas du tout car trop dur pour moi . Il faut que je l'allège mais que je m'en inspire quand même ...
Quelqu'un ne connaitrait pas un programme pour les séniors de 62 ans ??????????????
Il faut aussi que je fasse la route dse 4 châteaux en novembre et que je me fasse un déguisement de piratesse . Ca alors ça me motive un MAX !!!!

Publié le Dimanche 19 juillet 2009 à 16:05
Par mariecke
Humeur : Souriante
En plus de la cure thermale , j'ai aussi fait une cure de lecture
J'ai découvert un jeune écrivain qui sait bien mener ses énigmes autour de ce qu'on devient après la mort .
Il s'agit de Guillaume Musso
J'ai bien aimé " Parce que je t'aime"
                     " Je reviens te chercher "
                     " Et après"
J'ai moins aimé " La menace " de Yann Queffelec car c'est trop triste : un petit gamin noir adopté par une famille raciste et qui finalement se fait tuer= l'horreur!

J'ai lu aussi " Je l'aimais " de Anne Gavalda , histoire qui a fait l'objet d'un film sorti bien récemment.
puis un livre très vite lu "Au bonheur des grands mères "de Geneviève Doucet.
Enfin de Gilbert Bordes que j'appécie particulièrement depuis que dans le Gers j'ai découvert toute la littérature de terroir dont Christian Signol dont j'ai lu pratiquement tous les livres , Michelet et Peyramaure.
de Gilbert Bordes j'ai lu en 2 tomes " les colères du ciel et de la terre ".
aussi dès qu'il y avait un orage, je me sentais bien dans l'ambiance .
J'ai relu son superbe livre " la nuit des hulottes " sur le sort des personnes âgées qui doivent finir leur vie en maison de retraite après une vie de dur labeur .

J'aime les livres .
Déja j'aime les toucher, les sentir , les feuilleter ...ils ont toute une histoire et leur contact me semble toujours être le sésame d'une aventure à partager .
Je suis ravie d'avoir oeuvré à la création de la bibliothèque à la Table de Cana pour essayer de faire partager cetet passion avec un public en insertion . C'est super de pouivoir être un guide pour quelqu'un qui ne connait pas la lecture ou bien souvent ne parle pas bien français .
J'ai encore pas mal de livres à donner. Je restaure ceux qui sont malades et bien mal en point comme une infirmière qui s'adresse à un blessé .

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mes phrases magiques:
les meilleures victoires sont celles que l'on remporte sur soi même.
un chemin de 1000 kms commence toujours par un pas TAO TE KING
il faut courir le mauvais temps pour se rasseoir au bon
MONTAIGNE

mes projets :
La Sénégazelle du 7 au 14 février 2009
7kms Antony le 15 mars
en avril ????
21, 7 kms de la Champenoise le 16 mai 2009
Odysséa : 5 ou 10 kms le 4 octobre 2009
les foulées de Courson en novembre 2009
Course des 4 châteaux le 22 nov 2009
Corrida de Thiais en décembre 2009
Mon calendrier
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