mardi : 5o mn endurance + 10fois 100m en accélérations progressives
jeudi : 30 endurance + 5 fois 800m en 5 min au lieu de 8 fois car j'étais morte !
le coaxch m'a conseillé d'arrêter et il m'a dit que ça ira mieux la prochaine fois !!!
'4 ème séance ce matin, zappée complètement pour récupérer !!!
bilan = pas brillant : ne peux que progresser !
on verra bien dimanche mais du coup je ne sais plus si je dois continuer le plan running que j'avais commençé ou raccrocher celui du club !
je crois que mardi , je vais raccrocher celui du club en l'arrangeant un peu à ma sauce car sinon je ne vais pas m'y retrouver ! de toutes façons ce ne sont pas les plans qui ne me vont pas , c'est moi qui ne vais pas au plan !!! je suis complètement à côté de mes pompes !!! alors évidemment c'est dur pour courir !
Je ne me décourage pas : ça ira mieux demain et la semaine prochaine
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