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Publié le Dimanche 24 février 2008 à 15:52
Humeur : Gaie
cette semaine j'ai rajouté une 4ème séance à ma préparation marathon et j'ai fait samedi 45 min en endurance .Je suis partie au Parc Heller à 9 heures bien tranquille et à jeun .Moi qui suis toujours affamée le matin , je mangerais un pain entier , je n'avais même pas faim qd je suis rentrée : c'est donc tout bénéfice pour perdre mes 2 kgs dont il faudrait que je m'allège pour être au mieux pour le marathon .Ensuite je suis allée faire une heure de country.
dimanche
Il faisait un brouillard à couper au couteau , une vraie purée de pois : voici le lac du parc Heller  impressionnant, non ?ensuite, je suis grimpée par la coulée verte jusqu'au parc de Sceaux dont j'ai fait le tour avant de redescendre . Les premiers bourgeons pointaient leur nez et j'ai admiré les premières jonquilles 
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Publié le Dimanche 24 février 2008 à 16:11
Humeur : Souriante
c'est décidé l'an prochain je m'inscris à la sénégazelle
ça a vraiment l'air super cette course et déja les filles du club semblent intéressées ! ce serait super chouettes qu'on fasse ça toutes ensemble et si d'autres sont intéressées??? ça te dit Sydoky ???? et pour les autres notez qu'on peut même marcher ! les photos font bien envie et en temps voulu on se fera un plan d'entrainement !  |
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les meilleures victoires sont celles que l'on remporte sur soi même. un chemin de 1000 kms commence toujours par un pas TAO TE KING il faut courir le mauvais temps pour se rasseoir au bon MONTAIGNE mes projets : La Sénégazelle du 7 au 14 février 2009 7kms Antony le 15 mars en avril ???? 21, 7 kms de la Champenoise le 16 mai 2009 Odysséa : 5 ou 10 kms le 4 octobre 2009 les foulées de Courson en novembre 2009 Course des 4 châteaux le 22 nov 2009 Corrida de Thiais en décembre 2009
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