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Publié le Mercredi 31 octobre 2007 à 21:34
Par mariecke
Humeur : Gaie
Ce matin il faisait un temps splendide et je suis allée faire mon entrainement au parc de Sceaux .
le parc avait revétu ses couluers d'automne , ses habits de rouille : avec les jeux de lumière à travers les arbres et les reflets dans l'eau , c'était une pure merveille .
j'ai fait 2 tours de lac et 6 fois la côte en prévision des côtes des 4 châteaux . J'avais mal aux cuisses , mais j'étais bien .
c'est la première fois que je cours avec mon lecteur de MP3 et vraiment c'était un régal , sauf que n'étant pas habituée , au début j'avais un peyu de mal à faire tenir les écouteurs dans mes oreilles : j'écoutais James Blunt  , Roch Voisine et des morceaux de country , c'était un pur moment de bonheur : à renouveler .
la douceur de vivre et de respirer l'air pur en bonne santé .
j'ai couru une bonne heure en tout .

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les meilleures victoires sont celles que l'on remporte sur soi même.
un chemin de 1000 kms commence toujours par un pas TAO TE KING
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mes projets :
La Sénégazelle du 7 au 14 février 2009
7kms Antony le 15 mars
en avril ????
21, 7 kms de la Champenoise le 16 mai 2009
Odysséa : 5 ou 10 kms le 4 octobre 2009
les foulées de Courson en novembre 2009
Course des 4 châteaux le 22 nov 2009
Corrida de Thiais en décembre 2009
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