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Publié le Samedi 05 janvier 2008 à 15:24
Par mariecke
Humeur : Gaie
C'est la première sortie de l'année avec mon petit Jean Luc qui est enfin guéri . Nous avons fait un peu plus de 2 fois le tour du parc de sCeaux soit 9 kms environ en un peu moins d'une heure .Il va falloir digérer les bons chocolats et les galettes !!!

Publié le Dimanche 06 janvier 2008 à 11:16
Par mariecke
Humeur : Gaie
distance temps cardio
14 1h25 135
ce matin , c'est sortie le long de la Bièvres par un temps superbe . Il faut que je rallonge un peu les distances en endurance car je fais le semi de Marrackech dans 3 semaines !
si tout va bien je devrais le faire autour de 2 h 15 : pas la peine de me mettre des objectifs
irréalistes en ce début d'année car il va falloir arriver au bout en 2008 ! ensuite le marathon de Paris et je voudrais bien mettre 4h 50 !
en tout cas Jean Luc assure bien pour une reprise : il court bcp plus vite que moi, mais ça c'est pas nouveau et mon voeu le plus cher c'est qu'il ait la santé et ne se blesse pas .
C'était vraiment un régal après la vague de froid , de profiter de ce petit soleil , surtout vers 10h .
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mes phrases magiques:
les meilleures victoires sont celles que l'on remporte sur soi même.
un chemin de 1000 kms commence toujours par un pas TAO TE KING
il faut courir le mauvais temps pour se rasseoir au bon
MONTAIGNE

mes projets :
La Sénégazelle du 7 au 14 février 2009
7kms Antony le 15 mars
en avril ????
21, 7 kms de la Champenoise le 16 mai 2009
Odysséa : 5 ou 10 kms le 4 octobre 2009
les foulées de Courson en novembre 2009
Course des 4 châteaux le 22 nov 2009
Corrida de Thiais en décembre 2009
Mon calendrier
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