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Publié le Jeudi 15 février 2007 à 16:38
Humeur : Gaie
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Publié le Vendredi 16 février 2007 à 12:55
Ce week end , je suis allée courir samedi et dimanche
.C'est la première fois depuis longtemps que je fais 4 séances .  Samedi , j'avais rendez vous dans le parc de Sceaux avec Birdy , charmant membre de la communauté CLM (voir dans mes sites ) c'est un site de course à pied , très bien conçu pq 'on y trouve tout sur les courses avec les références des sites organisateurs de marathons ou autres courses importantes ainsi que les forums très pratiques pour savoir comment ça se passe et aussi les récits relatant les vécus des coureurs .Ce que j'apprécie vraiment sur ce site c'est que les coureurs pour la plupart ne parle pas de leur performance , mais du plaisir (mélé parfois de souffrance!) éprouvé sur leurs parcours .Le site est très bien organisé par un maître de l'informatique qui ne ménage pas son temps pour réaliser son oeuvre En outre, il règne un esprit très convivial. Comme il y a un membre CLM qui habite pas trop loin de chez moi, nous nous sommes retrouvés samedi et vraiment nous avons fait un bout de chemin très agréable , ensemble!  Dimanche ,j'ai fait mon entrainement avec Jean Luc qui a fait un grand tour le long de la Bièvre pendant que moi , j'étais en endurance piano, piano surveillant mon cardio à 126 pulsations sur 50 min . Il faut que je commence à rallonger en vue du marathon d'Annecy , pq sinon , ça ne va pas le faire! Eh bien , ce n'est pas gagné car je suis un peu stone cet après midi ! |
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les meilleures victoires sont celles que l'on remporte sur soi même. un chemin de 1000 kms commence toujours par un pas TAO TE KING il faut courir le mauvais temps pour se rasseoir au bon MONTAIGNE mes projets : La Sénégazelle du 7 au 14 février 2009 7kms Antony le 15 mars en avril ???? 21, 7 kms de la Champenoise le 16 mai 2009 Odysséa : 5 ou 10 kms le 4 octobre 2009 les foulées de Courson en novembre 2009 Course des 4 châteaux le 22 nov 2009 Corrida de Thiais en décembre 2009
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