C était bien pour la course
J"ai fait 3 fois une petite heure pour 8 ou 9 kms à chaque fois
le lendemain je parcourais le viollage et surtout sur le parking pour m'exercer à loa marche rapide pour mes inter clubs de vendredi
Comme il y avait une piscine et une belle salle de muscu à l'hôtel , je me suis bien exercée et c'est vraiment parfait pour la récup
J'ai du me faire mal dans les descentes de côtes car je sens ma tendinite rotulienne qui fait des siennes .
les enfants
le soir nous avions des animations : chansons , diapos sur la région et danses folkloriques
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