Ce matin , nous partons pour les championnats d'athlétisme de l' 'Essonne ! Claire, notre présidente de club nous a réquisitionnés , Jean Luc a été embauché comme marcheur et il n'a jamais fait ça ; c'est vraiment un coup d'essai pour éviter au club une perte de point faute de participant .Alors, ce n'est pas évident car il faut se déhancher pour garder tjrs une jambe tendue et avoir tjrs un pied par terre ! Qt à moi, je suis réquisitionnée comme juge arbitre et je n'ai jamais fait ça non plus : on verra bien et je pourrai tjrs rendre service et c'est dans cet esprtit que nous partons en ce dimanche matin ! Rendez vous à 8H 30 au stade : il pleut des cordes !!!! le temps est gris et Jean Luc ronchonne en pensant qu'on serait bien mieux sous la couette ! nous devons aussi emmener des petits jeunes qui ne sont pas véhiculés et devons tous nous réunir au stade ! Nous arrivons après une bonne heure de route sous des trombes d'eau et à l'arrivée : miracle = il ne tombe plus que qqs gouttes , fort heureusement car Jean Luc ne m'aurait pas pardonné de l'avoir emmené dans cette galère ! un peu d'échauffement et c'est parti pour lui !
Quant à moi , je vais m'insqcrire comme juge et finalement , notre club déclare forfait faute de combattant car bon nombre de jeunes ne sont pas venus et donc tous ceux qui sont là sont venus pour rien ! Du coup Jean Luc a fait son coup d'essai juste pour savoir qu'il marche 5000 M en 36 MIN 47 : ce n'est pas si mal pour un début et avec un peu d'entrauinement il pourra se reconvertir
une petite vue à la sortie du stade Jean Luc et moi avec nos maillots du club
hier au club nous avions 30 end +étirements + gammes +séries de 100 m + 8fois 1MIN 30 pour les filles et 10 fois 400m pour les gras avec 10 min de récup ! ceci en vue des 15 KMS de verrières dans 10 jours ! notre coach a innové en nous faisant faire un jeu de 2 équipes avec 3 filles et 7 garçons , face à face de chaque côté de la pelouse . Nous devions donc traverser et taper dans l/ es mains du partant en signe de relais ! nous nous sommes amusés comme de vrais gosses et je n'était pas la dernière à courir comme une malade pour ne pas faire perdre mon équipe ( qui a gagné !!!youpi !!!!) moi qui clame à qui veut bien l'entendre que je ne ferai plus de VMA ! Mon cardio devait être au maxi , mais je ne l'ai même pas regardé ! quelle gamine !!! dans la tête pq 'hier ça le faisait , mais aujourd'hui on dirait une mémé pq j'ai mal partout et je me traîne tellement je suis crevée ! ça m'apprendra de jouer à la gamine dans la cour de l'école !!!! en tout cas qu'est ce que ça m'a fait comme bien à la tête pq 'on a bien rigolé !
Alors je me demande ce que ça va donner dans 10 jrs sur mon 15 kms fatiguée comme ça !!! surtout que la veille je participe encore à un concert de chorale " les antonyales " qui regroupent toutes les chorales d'Antony et le soir en cloture nous avons 2 chants communs : Summertime de George GERSSWIN et Don't cry for me Argentine de Andrew Lloyd WEBBER
mes phrases magiques:
les meilleures victoires sont celles que l'on remporte sur soi même.
un chemin de 1000 kms commence toujours par un pas TAO TE KING
il faut courir le mauvais temps pour se rasseoir au bon
MONTAIGNE
mes projets :
La Sénégazelle du 7 au 14 février 2009
7kms Antony le 15 mars
en avril ????
21, 7 kms de la Champenoise le 16 mai 2009
Odysséa : 5 ou 10 kms le 4 octobre 2009
les foulées de Courson en novembre 2009
Course des 4 châteaux le 22 nov 2009
Corrida de Thiais en décembre 2009
> Lire le commentaire