les entrainements se suivent mais ne se ressemblent pas !autant j'étais contente de moi dimanche, autant ce soir au club , j'étais lamentable car je n'avançais pas : déja je me trainais derrière les autres en endurance sur la couléée verte pendant 3O min et ensuite sur les accélérés de 100m ça ne ressemblait à rien !
ensuite j'avais pourtant un régime allègé : des 2min sur pelouse au lieu des 5OOM sur piste et je devais en faire 8 séries avec récup de 1min ; j'étais tellemnt mal que je n'en ai fait que 6 : vraiment je suis exténuée ! et mon cardio pourtant ne montait pas trop sur les 2min de VMA ( 145 )
j'étais en colère et pour me venger j'ai mangé un paquet de biscuits avec de la compote
je me sens lourde !non, mais vraiment je ne suis bonne qu' à aller me coucher et c'est ce que je vais faire
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