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Publié le Vendredi 01 mai 2009 à 16:33
Par mariecke
Humeur : Souriante
Qui aurait pu croire me retrouver sur un stade d'athlétisme à + de 60 ans alors qu'au lycée j'avais des cauchemars au cours d'avant, lorsqu'il fallait aller s'entrainer sur une piste ?
En ce 1er mai , il y a les inter- clubs de l'essonne au stade de Longjumeau .
C'est super, il fait beau temps et les athlètes s'entrainent à leur discipline favorite : ça donne une ambiance spéciale avec tous les spectateurs autour et sur les gradins :une idée de jeux olympiques .
je m'entraine avec quelques autres et ce n'est pas gagné, car je n'ai pas l'habitude de la marche et il ne faut pas avoir de jambe pliée et tjrs un appui au sol : j'ai peur de me payer un carton rouge et en plus je n'avance pas !
Bon on verra bien ...de toutes façons, je suis là pour
le club , mais aussi pour le plaisir : il fait beau et ce n'est pas non plus les jeux olympiques ...pour l'enjeu surtout .
Je ferai du mieux possible et 3 kMS pour une marathonienne ce n'est pas la mer à boire ....juste une goutte d'eau et même si ce n'est pas du tout la même technique .
Après la remise des dossards ( j'ai le 33 ) c'est le départ ...ça part sec , mais enfin je réussis à ne pas trop me faire dépasser et à coller au groupe : il y en a derrière et je double quelques personnes dont 2 ou 3 me repassent aussitôt ...mais mieux vaut assurer . Comme c'est une première , je n'ai pas de repère sauf entrainement sur la piste du club . Je passe le 1er tour plus vite ( 3min 05 au lieu de 3min 15 ou 20) c'est trop vite et j'ai intérêt à faire gaffe que j'ai 7tours 1/2 à faire !!! et puis il faut faire attention à mes jambes et ne pas les plier !
Mon entraineur est là Fifi et c'est un super soutien avec celui de la marche Frédéric .
Frédéric me dit " attention à tes jambes " et Fifi "Tiens toi droite , lève la tête " et aux autres tours " tire sur tes bras , balance les " ou encore " lâche tes épaules , décontracte toi!"néanmoins je tourne :il fait chaud et je me concentre sur mes pas ....tellement concentrée qu'à l'arrivée je en m'arrête pas et c'est une jeune juge qui me cours après ( +150m ) pour me dire d'arrêter !!!!

J'étais bien partie et bien concentrée .....prête à en découdre ...Je ne suis pas la dernière et mon temps me semble honorable, car ç'aurait pu être pire ! je crois 21 ou 22 min et j'ai regardé les autres années en comparaison , ce n'est pas trop nul ! En plus j'aime bien , moi je me suis régalée et le jour où je ne pourrais plus courir , je pourrais toujours marcher
J'irai le vendredi soir à Longjumeau pour acquérir un peu de technique .
En attendant , je suis partie avec une tendinite du genou et je ne sens plus rien ...mais peut être que mon genou est chaud et j'attends le réveil ...De toutes façons, il faut que je fasse des côtes dimanche et 1h30 voire 1h 45 d'entrainement pour le semi de L'Ay en Champagne . Je voudrais bien le faire avec toute la bande du club ...et en plus nous emmenons en fauteuil roulant un de nos anciens copains athlète handicapé du club pour le faire et il faudra tjrs être 4 pour le pousser . Pour rien au monde je ne veux donner ma part aux autres . Et aussi nous allons faire une belle fête .
Ce soir déja nous allons tous à la créperie  chez un athlète du club qui fait de sacrées bonnes crêpes accompagnées d'un cidre excellent ( et je suis normande , donc le cidre =je connais !) c'est à Vent d'ouest à Palaiseau .
Avec les jeunes cadets nous fêtons notre classement de 4 ème club assez contents de nos résultats . Pour moi j'ai fait 22 min et il y en a encore 2 derrière moi . Pour la plus âgée ( et bien largement ) je ne susi pas mécontente surtout que c'est la première fois et aussi pour une fois que je suis contente de moi .














Publié le Mardi 05 mai 2009 à 14:36
Par mariecke
Humeur : Souriante
A la bibliothèque d'Antony dont je suis une fervente lectrice , j'ai découvert un auteur intéressant à travers un livre dont le titre m'a vivement interpellé
" la vie commence à 60 ans "
il s'agit de Bernard Ollivier, journaliste en retraite qui s'est mis à faire de la marche à pied pour trouver la façon dont il aller meubler sa retraite .
Après ST Jacques de Compostelle et la longue marche sur la route de la soie , il crée une association qui a pour objectif de faire marcher des jeunes en grande difficulté en alternative à la prison .Cette association s'appelle Seuil
Je suis allée l'écouter hier à Massy dans le cadre des réseaux d'échanges de savoirs à Massy
.
C'était intéressant et l'accueil était fort sympa . Les réseaux d'échanges permettent ainsi à tous de proposer un savoir faire et en échange d'avoir un cours gratuit dans un autre domaine . J'ai bien envie d'y retourner pour voir comment ça fonctionne .
j'ai envie d'apprendre à couper les cheveux pour faire de nouveaux looks et aussi d'apprendre l'espagnol mais pas avec un prof , avec une espagnole
En échange je propposerais du courrier , l'apprentissage de l'informatique ( enfin le BAA)
et puis on verra bien pour d'autres savoirs enfouis qui peuvent resurgir !
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La Sénégazelle du 7 au 14 février 2009
7kms Antony le 15 mars
en avril ????
21, 7 kms de la Champenoise le 16 mai 2009
Odysséa : 5 ou 10 kms le 4 octobre 2009
les foulées de Courson en novembre 2009
Course des 4 châteaux le 22 nov 2009
Corrida de Thiais en décembre 2009
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