alors là, j'ai fait 2 fois le tour du pâté de maisons avant de me décider à aller au club, tellement il pleuvait !
arrivée là bas pas de filles: rien que les garçons qui ont voulu m'emmener avec eux au parc , mais à leur vitesse trainer un escargot , c'est pas terrible ! Heureusement Yannick est arrivée et nous avons fait notre entrainement ensemble :
- 15 min end j'étais à 115-125 au cardio et sur la piste j'étais à 2min 40 au tour soit 9kms/h
-ensuite au seuil dynamique 30 min et là j'étais à 2min 03 au tour (11,6 kms /h )au début pendant 15 min et les 5 autres min à 2 min 12
et  5 de récup !
nous étions dans un état : rempées jusqu'aux os et m^me que notre coach qui est resté bien au chaud , ne nous a pas fait la bise de peur de se mouiller !

pitoyables nous étions ;
je voudrais bien faire un 15 kms autour de 10 à l'heure , ça fait 1H30 je ne sais pas si je vais les tenir ! espérons !

samedi c'est le grand concert des antonyales qui réunit toutes le chorales d'Antony et même le choeur de Verrières .
je pars à 13 H15 de la maison à pied (environ 2kms ) pour répéter les chants de notre chorale UT 92 .Les rues d'Antony sont parfumées de parfums printaniers , de chèvre feuille, de roses et de jasmins : c'est une grande bouffée de bonheur qui m'envahit , car je vais chanter et vraiment ça me détend et me transporte dans un autre monde différent , mais tout aussi bien que la course à pied mon autre passion;
Nous passons à 14 H et ça nous laisse peu de temps ; heureusement que j'ai fait qqs vocalises pour me chauffer la voix avant de partir . Encore une innovation à laquelle il va falloir s'adapter : une partie des fables est récitée et il faut repartir en chantant à la suite : le pb est que sans diapason et sans piano pour trouver sa note de départ , c'est galère .J'ai un peu l'impression de sauter du grand plongeoir !

Arrive notre tour, nous sommes les premières .

Finalement, c'est pas mal : je trouve que c'est même mieux qu'il y a 15 jrs au conservatoire .

Je reste dans l'auditorium pour écouter les autres chorales et il y a un peu de tout : du classique et de la chanson française contemporaine . Je suis émue jusqu'aux larmes lorsqu'un groupe de dames âgées d'environ 80 ans (voire davantage ) entonne "comme un oiseau "L'une d'elle , une soprane a une voix magnifique !
Ensuite nous avons répétition générale avec toutes les chorales, l'orchestre et les solistes avant de produire notre prestations du soir !
Mais avant en première partie il y a une opérette interprètée par les élèves du cours de chant du conservatoire intitulée " le prince d'Antony "qui reprend en fait " la vie parisienne d'Offenbach " C'est une pure merveille : des voix sublimes , une interprétation digne de professionnels !
Ensuite vient notre concert avec toutes les chorales de 22h à 24 h debout et je suis exténuée ; Qd je pense qu'il me faut courir 15 KMS demain , je ne sais pas si ça va le faire !!!????
Cela ne m'empeche pas de me délecter de cette musique qui me prend les tripes et me fait vibrer ! C'est grandiose avec l'orchestre ! J'aime tout particulièrement " a concert célébration"  surtout "memory" et d'ailleurs après les salves d'appaludissemnts, nous le reprenons une nouvelle fois
j'ai bien du mal à refaire mes 2kms à pied dans les rues d'Antony car Jean Luc dort et ne viendra pas me chercher ! je rentre chez moi ravie d'avoir chanté mais exténuée , morte de fatigue : il ne va pas falloir me bercer