iBLOG précédent iBLOG suivant



Trafic
Noter ce blog :
1 5
1 connecté
54855 visiteurs
Publié le Vendredi 01 juin 2007 à 13:28
Par mariecke
Humeur : Tendre
Une bonne nouvelle : il y a de + en + de monde sur ce blog !
cela fait 8 mois que j'ai commençé ce blog et au début , il n'y avait pas un chat !
maintenant qd j'ouvre il y a 200 connectés et j'arrive à 10 000 visiteurs !de votre intérêt ! c'est mieux si vous me laissez un petit mot , mais si vous n'en laissez pas , je ne vous en veux pas : si vous pouvez un p'tit intérêt à suivre mes péripéties quasi quotidienne tant mieux . Je voudrai partager au moins les bonnes choses , vous envoyer plein de pensées positives avec mes phrases magiques:
- "un chemin de 1000kms commence tjrs par un pas " c'est comme ça que je suis devenue marathonienne !maxime de LaoTseu
-" il faut courir le mauvais temps pour se rasseoir au bon" sage philosophie empruntée à Montaigne que je m'applique dès que ça va moins bien dans va vie : je me laisse glisser dans le creux de la vague pour mieux remonter à la surface . La vie étant une espèce de surf , on peut se prendre au jeu !
-"exiger le maximum ne suffit pas tjrs à l'obtenir, mais reconnaitre le meilleur de l'homme produit tjrs le maximum " et ça en 36 ans de carrière , j'ai expérimenté ...Je ne sais de qui est cette pensée superbe, mais elle serait à appliquer d'urgence en entreprise pour éviter souffrance au travail et stress au détriment de la sacro-sainte rentabilité !
-"on apprend en s'enrichissant de ses erreurs " c'est ce que me disait mon premier chef de service qd j'ai débuté : une SAGE !
-"le BONHEUR, on ne le trouve pas, on le fait. Le bonheur ne dépend pas de ce qui nous manque, mais de la façon dont nous nous servons de ce que nous possédons" Arnaud DESJARDINS cinéaste,réalisateur écrivain connu dans les années 60 pour ses reportages sur le bouddhisme ! et ça c'est un vaste sujet , car c'est bon de savoir regarder la vie , de savoir mettre un peu de couleur ou de piment qd elle est trop sombre ! J'ai aussi eu la chance de bénéficier d'une foramation sur les stress et j'ai appris que nous étions les seuls responsables de nos scénaris . Donc qd ça ne va pas , au lieu de tourner des idées sombres dans sa tête , il faut s'efforcer d'y mettre de belles couleurs et de belles choses . Nous sommes les metteurs en scène de nos vies ! Je pratique pas mal , et j'essaie aussi d'enseigner et de passer le message !
c'est pour ça que j'essaie de mettre des posts agéables et amusants sur mes textes , mais bientôt, je n'aurai plus assez de place, alors comme je ne suis pas assez douée en informatique pour faire un site , je serai sûrement obligée de créer un blog ailleurs ! et je vais aussi essayer de vous mettre de la musique, mais ne soyez pas trop pressés je rame tjrs avec l'informatique ! mais je fais de gros efforts !
Publié le Vendredi 01 juin 2007 à 17:27
Par mariecke
Humeur : Souriante

alors là, j'ai fait 2 fois le tour du pâté de maisons avant de me décider à aller au club, tellement il pleuvait !
arrivée là bas pas de filles: rien que les garçons qui ont voulu m'emmener avec eux au parc , mais à leur vitesse trainer un escargot , c'est pas terrible ! Heureusement Yannick est arrivée et nous avons fait notre entrainement ensemble :
- 15 min end j'étais à 115-125 au cardio et sur la piste j'étais à 2min 40 au tour soit 9kms/h
-ensuite au seuil dynamique 30 min et là j'étais à 2min 03 au tour (11,6 kms /h )au début pendant 15 min et les 5 autres min à 2 min 12
et  5 de récup !
nous étions dans un état : rempées jusqu'aux os et m^me que notre coach qui est resté bien au chaud , ne nous a pas fait la bise de peur de se mouiller !

pitoyables nous étions ;
je voudrais bien faire un 15 kms autour de 10 à l'heure , ça fait 1H30 je ne sais pas si je vais les tenir ! espérons !

Pages : 1 2 3 4 5
Contactez-moi
Mail :
Ma photo
MARIECKE DE FRANCE
Tribune libre
Mon bloc perso.
mes phrases magiques:
les meilleures victoires sont celles que l'on remporte sur soi même.
un chemein de 1000 kms commence toujours par un pas TAO TE KING
il faut courir le mauvais temps pour se rasseoir au bon
MONTAIGNE

mes projets :
Marathon du Médoc :6 septembre 2008
Odysséa : 5 ou 10 kms le 5 octobre 2008
Course des 4 châteaux le 23 nov 2008
La Sénégazelle du 7 au 14 février 2009
Mon calendrier
< Jun. 2007 >
L M M J V S D
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930