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Publié le Jeudi 28 août 2008 à 11:10
Par mariecke
Humeur : Souriante
 eudi J-9
petit tour du parc de Sceaux , d'abord le tour du bassin en 22 min endurance ( 125 p) et ensuite 30 min à allure supérieure ( cardio 145 mais 160 dans les côtes ) : j'ai même doublé 3 jeunes filles dans la côte , kéceke je me sentais fière !!! des ailes , je ne vous dis pas ( je crois qu'elels n'allaient pas vraiment vite : mais faut pas le dire !)
La fin 10 min de récup très lent et mon cardio avait du mal à redescendre à 135 !
Comme c'est bientôt mon anniversaire j'ai eu un nouvel appareil photo  il est SUPER , tout petit et bien plat pour rentrer dans ma ceinture bidon qd je cours , car le mien était lourd , trop épais et un peu cassé car je l'avais fait tomber plusieurs fois ! Kéceke je vais prendre comme belles photos dans le Médoc ...alors entre les arrêts photos , les arrêts pipis (?) et les pauses dégustations , je ne suis pas arrivée , moi je vous le dis .Mais franchement si je vous avoue mes objectifs , ce n'est pas de faire un temps , mais d'arriver et de bien m'amuser en buvant de bons petits coups !!!....mais bien sûr je vous raconterais !!!
en attendant voici l'une de mes premières photos  c'est le parc de Sceaux ce matin , assez gris
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mes phrases magiques:
les meilleures victoires sont celles que l'on remporte sur soi même.
un chemin de 1000 kms commence toujours par un pas TAO TE KING
il faut courir le mauvais temps pour se rasseoir au bon
MONTAIGNE
mes projets :
La Sénégazelle du 7 au 14 février 2009
7kms Antony le 15 mars
en avril ????
21, 7 kms de la Champenoise le 16 mai 2009
Odysséa : 5 ou 10 kms le 4 octobre 2009
les foulées de Courson en novembre 2009
Course des 4 châteaux le 22 nov 2009
Corrida de Thiais en décembre 2009
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