voici un aperçu de la fête
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Publié le Mardi 18 septembre 2007 à 23:11
Humeur : Gaie
Ce week end pas de course à pied , nous avons fêté mon anni versaire en normandie à côté de St Valéry en Caux , nous étions 40 : c'était super sympa avec chants, tournois de badmington au programme ; Il faisait beau
voici un aperçu de la fête
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Publié le Mardi 18 septembre 2007 à 23:46
Humeur : Souriante
Ca ne rigole plus et avec mon anniversaire et tous ces pots, je n'ai pas couru pendant une semaine et j'ai 1 kg de plus à trainer ! hier au club , j'ai fait 30 min end avec les copines pour papoter et ensuite moitié sur piste , moitié sur pelouse 8 fois 800m en 4 min 50, ça fait presque du 10 à l'heure ! il ya avait 2 copains qui avaient 10 fois 800m qui me doublaient sur la piste comme 2 avions , c'est ça la vie ! pourvu déja que j'arrive à le finir ce marathon ensuite 10 min d'endurance pour terminer et étirements sur pelouse avec les autres ! voici ce que ça donne |
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les meilleures victoires sont celles que l'on remporte sur soi même. un chemin de 1000 kms commence toujours par un pas TAO TE KING il faut courir le mauvais temps pour se rasseoir au bon MONTAIGNE mes projets : La Sénégazelle du 7 au 14 février 2009 7kms Antony le 15 mars en avril ???? 21, 7 kms de la Champenoise le 16 mai 2009 Odysséa : 5 ou 10 kms le 4 octobre 2009 les foulées de Courson en novembre 2009 Course des 4 châteaux le 22 nov 2009 Corrida de Thiais en décembre 2009
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rigolez pas sur 42 kms et des brouettes = ça fait lourd à porter !
vous pouvez toujours me chercher : c'est moi qui prend la photo !!!