et le lendemain nous avons fait notre jogging en forête d'Arques pour 1h 10 environ 10 kms avec tous les arrêts photos . J'ai juste fait un accéléré sur 10 min , le temps de voir si je tiendrais du 10 km/h sur un 10 kms = c'est pas gagné du tout !
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Publié le Lundi 22 septembre 2008 à 08:48
Humeur : Souriante
C'est à Pourville que nous avons poursuivi notre périple
et le lendemain nous avons fait notre jogging en forête d'Arques pour 1h 10 environ 10 kms avec tous les arrêts photos . J'ai juste fait un accéléré sur 10 min , le temps de voir si je tiendrais du 10 km/h sur un 10 kms = c'est pas gagné du tout !
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Publié le Jeudi 25 septembre 2008 à 11:04
Humeur : Ironique
 mercredi matin , je suis bien décidée à faire ma sèance hebdomadaire de piscine . Déja , j'ai tout faux , car trop de monde avec les gosses qui vous plongent dessus!En fait , je pensais avoir le bassin réservé à notre association AVF et on m'avait donné ce créneau horaire , mais rien de tout ça ! Enfin , bref , me voilà donc dans la piscine pour 10 min d'aquagym dans le petit bassin : jusque là , tout va bien : un peu de course dans l'eau pour s'échauffer et puis des talons fesses , montées de genoux et jambes sur les côtés et muscu des bras qui comencent sérieusement à se ramollir . L'eau d'ailleurs était gelée et pour me consoler , je me disais qu'au moins , ça allait me raffermir ! Et je vois une dame que je croise et recroise elle a la tête hors de l'eau , avance très vite avec sa planche juste en battant des jambes , le corps bien droit : non , mais il y a un truc !!!! va falloir que je revois ça et que je m'accroche . En attendant , je refaisd quelques longueurs en brasse couléé avec un peu de dos crawlé car c'est encore pareil , le dos crawlé , je le maitrise à pêine et comme je n'ai pas d'yeux derrière la tête , j'ai tjrs peur de me cogner : alors j'arrête en plein milieu de la piscine et regarde derrière = c'est pas demain que je ferais les jeux olympiques Et d'ailleurs à propos des jeux olympiques , ma petite fille Inès 5ans me demande l'autre jour en regardant mon tableau de médailles dans la cuisine  " dis , Mamsy , elle est où ta médaille d'or ??????"Bon eh , bien , c'est pas encore pour tout de suite !!! |
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les meilleures victoires sont celles que l'on remporte sur soi même. un chemin de 1000 kms commence toujours par un pas TAO TE KING il faut courir le mauvais temps pour se rasseoir au bon MONTAIGNE mes projets : La Sénégazelle du 7 au 14 février 2009 7kms Antony le 15 mars en avril ???? 21, 7 kms de la Champenoise le 16 mai 2009 Odysséa : 5 ou 10 kms le 4 octobre 2009 les foulées de Courson en novembre 2009 Course des 4 châteaux le 22 nov 2009 Corrida de Thiais en décembre 2009
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