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Publié le Mardi 04 décembre 2007 à 18:00
Par mariecke
Humeur : Gaie
Je récupère de la course dse 4 châteaux car cette semaine, je n'ai pas fichu grand chose : entrainement normal mardi avec bcp de PPG et des séances de pompes et de gainage et rien pour le reste de la semaine car j'ai zappé la 2 ème séance !
aussi en ce dimanche matin , pas question de mollir malgré la temp^te et je vais à 8 h 30 dans le parc Heller qd je constate le nez sur la barrière que c'est fermé pour cause d'intempéries !
j'ai donc du faire sous la pluie et le vent ma séance dans les rues d'Antony! Il n'y avit pas un chat   et les rares passants devaient se demander si je n'étais pas folle ! Evidemment je suis rentrée trempée
Il il faut bien s'entrainer si je veux faire la corrida correctement et je me suis amusée à essayer mon déguisement
j'ai fait le calcul de mes entrainements : ça fait 128 séances pour 1468 kms ...jamais je n'atteindrais 2000 pour la fin d'année ! enfin peut être 1600 ! on verra !
Publié le Dimanche 09 décembre 2007 à 18:24
Par mariecke
Humeur : Souriante
hier soir c'était une soirée fruits de mer chez les voisins , c'était excellent et j'ai fait mon plein d'iode avant les fêtes


c'est la fin de l'automne et ce matin , il était prévu de la pluie comme hier où il n'a pas arrété de pleuvoir
j'avais une heure à faire et c'était un vrai bonheur de voir tous ces jeux de lumière sur la Biévres . on ne se croirait pas en région parisienne
c'est le départ du circuitc'était magnifique avec ce soleilles jeux de lulière et reflets sur l'eauil y a même des jardins si près de Paris : c'est un régal
j'ai donc couru une heure 04 en prenant plein de photos et en m'arrêtant papoter avec les copains , copines !
l'après midi , le temps s'est gâté et je suis allée faire 3 h de dance country et c'était super sympa , mais ce soir je suis HS et je vais bien dormir . Y aura pas besoin de me bercer !voyez une petite démonstration où je n'ai pas fait que regarder


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mes phrases magiques:
les meilleures victoires sont celles que l'on remporte sur soi même.
un chemein de 1000 kms commence toujours par un pas TAO TE KING
il faut courir le mauvais temps pour se rasseoir au bon
MONTAIGNE

mes projets :
Marathon du Médoc :6 septembre 2008
Odysséa : 5 ou 10 kms le 5 octobre 2008
Course des 4 châteaux le 23 nov 2008
La Sénégazelle du 7 au 14 février 2009
Mon calendrier
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