Publié le Vendredi 14 décembre 2007 à 16:10
Par mariecke
Humeur : Souriante
Je suis allé à l'entrainement jeudi au club et j'ai fait 30 min end + 3 fois 1000 m et j'ai fait le dernier sur la piste pour voir à combien je devrais être sur le 10 : ça donne 5min 45 sur 1000m mais je vais perdre du temps dans les côtes
mardi , il pleuvait qd je suis sortie alors je suis rentré faire une séance de step au chaud :30 min et séance d'abdos et étirements !
je prépare mon voyage en Inde et j'ai eu la chance sur CLM de tomber sur un jeune étudiant sympa qui vit là bas à Nashik dans le cadre d'un échange avec la Belgique et je découbre l'Inde avant de m'y rendre à travers ses yeux et son expérience ! c'est drôle pq sur CLM il cherchait d'autres jeunes et il a récolté une grand mère ! ce sera son premier marathon à Mumbaï . Je l'ai mis dans mes liens blog .
Publié le Dimanche 16 décembre 2007 à 18:51
Par mariecke
Humeur : Ironique
Cette course est toujours un régal ! Elle marque bien la fin d'une année et c'est le moment de faire le bilan 2007. En fait j'ai rempli mon objectif car j'ai fait toutes les courses programmées et ceci sans me blesser ! c'est une grande satisfaction de ce coté là.
Je mettrais qd même un bémol , à savoir que je n'ai pas trop progressé dans les temps , mais je n'ai pas perdu non plus ! ce qui fait dire à mon entraineur " contente toi de déja pouvoir le faire à ton âge !!!!" alors donc je me contente de ma stagnation !
on verra pour 2008 !!!!
je me fais 10 jours de coupure annuelle pendant 10 jours et ensuite 2 semaines de reprise à entrainement réduit surtout en endurance avec moitié marche et piscine te moitié jogging , ceci afin de reposer mes petites articulations !
Il faut dire aussi que pour me conserver et perdurer je ne me met pas trop la rate au court bouillon et qd je me vois à l'arrivée " fraiche et rose " je me dit que j'aurais dû forcer encore un peu . C'est vrai, je ne vais pas au top de mes moyens car j'ai peur de ne pas finir et surtout de ne pas pouvoir continuer qd je vois tous ceux et celels de mon âge et voir plus jeunes qui sont obligés de s'arrêter !
Il faudrait qu'une fois au moins je m'éclate !!!! je ménage sûrement trop ma petite personne : voilà le bilan annuel : contente , mais peut mieux faire !!! ça me rappelle mes carnets scolaires !
voici qqs photos de la corrida de NoËL 
C'est le départ , voyez la danse de Marie Anne . Nous avons retrouvé 2 CLM adorables : Oliv qui regarde en l'air et Anne Lise qui tourne le dos
voila Anne Lise avec nous 3
me voici en pleine action
à l'arrivée avec< la médaille
et ça y est la fête est finie : MERCI A TOUS .
