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Publié le Samedi 29 décembre 2007 à 18:15
Humeur : Au secours !
cou
voici la dance que j'ai apprise ce matin et comme j'avais la grippe , mon cerveau était au ralenti et impossible de coordonner mes pieds avec ma tête et j'ai retenu le début et la fin ;Il faut donc que je révise le milieu pour la prochaine fois et c'set pour ça que j'ai mis la vidéo ! Publié le Dimanche 30 décembre 2007 à 18:16
Humeur : Souriante
ce matin sortie sur les bords de Bièvres , il faisait un temps magnifique . Ca m'a donné des ailes car j'ai fait 12 bons kms en 1H 12 , tout en m'arrétant pour dire bonjour à un copain du club ! du 10 à l'heure ( cardio 145 cad pas vraiment en endurance ) , pour moi , c'est plutôt bien de finir en beauté après ma grippe !
ça y est , voilà une année de finie  A TOUS |
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les meilleures victoires sont celles que l'on remporte sur soi même. un chemin de 1000 kms commence toujours par un pas TAO TE KING il faut courir le mauvais temps pour se rasseoir au bon MONTAIGNE mes projets : La Sénégazelle du 7 au 14 février 2009 7kms Antony le 15 mars en avril ???? 21, 7 kms de la Champenoise le 16 mai 2009 Odysséa : 5 ou 10 kms le 4 octobre 2009 les foulées de Courson en novembre 2009 Course des 4 châteaux le 22 nov 2009 Corrida de Thiais en décembre 2009
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