je suis revenue au club où j'ai retrouvé mes copains et copines avec grand plaisir !
je vais essayer de faire 4 séances par semaine avec en aout des séances vélo .
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- demain jeudi je ferais 1h en incluant 2fois 8 min au seuil ( allez , on va dire à 140 de pulsations pour y aller cool ) et 3 min de récup
samedi : 1h très cool
et dimanche au lieu de faire mes 1h 15 en endurance , je participe au club à un stage de marche et après , nous faisons la fiesta autour d'un pot : je tâcherais de prendre des photos .