Donc dimanche matin , nous avons découvert la ville
Nous avons fait 9 kms en 50 min .
Ensuite nous sommes allés nous étirer à la salle de muscu en faisant du rameur et 1/2 de piscine aquagym et dos crawlé : c'était le top pour récupérer
- le lendemain muscu et piscine seulemnt en tout une bonne heure et le mardi de nouveau petit tour dans les vignes pour 50 min
le mercredi repos forçé car jour de ballade dans les jolis petits villages des marchés de Noêl :Ribeauvillé , Riquewihr et Colmar
jeudi : retour dans les vignes pour 50 min
pour le vendredi également une heure de muscu et piscine
voilà pour le sport et ensuite je vous mets les photos des marchés dE NoËL