Il parait que nous négligeons nos yeux et qu’ils mériteraient une petite gymnastique quotidienne.

Déjà, il faut savoir que chaque globe oculaire est commandé par six muscles qui permettent de suivre le mouvement d’un objet et qui maintiennent l’œil… dans l’orbite…

Ça vaut le coup de se muscler les mirettes avant qu’elles ne roulent sous le buffet de la cuisine, non ?

Il existe une gymnastique de musculation des yeux.

Elle préconise dans un premier temps un exercice des paupières : on les ouvre et on les ferme en cadence, l’une après l’autre, puis les deux en même temps. Bien entendu, si vous faites cela à la terrasse d’un café ou à la caisse du supermarché, c’est à vos risques et périls. On peut aussi le faire en musique à condition d’éviter le hard rock.

Ceci étant fait, faisons travailler nos yeux en regardant successivement tous les angles de la pièce dans laquelle nous nous trouvons. Il faut le faire 10 fois de suite pour que cela soit efficace. Davantage si votre pièce est triangulaire. Et si on habite dans une tour génoise, on fait comment ? On monte vite fait des cloisons en placo ?

Il existe enfin une série d’exercice afin de stimuler la circulation sanguine du contour des yeux. Il faut poser l’index et le majeur de chaque main aux coins internes et externes de l’œil puis exercer une pression dans les coins en gardant les yeux ouverts et pousser la paupière intérieure le plus haut possible (pensez à enlever vos lunettes…). Relâcher et recommencer 10 fois.

Pour finir, on ouvre les yeux le plus grand possible pendant quelques secondes.

Il parait qu’au bout de quelques jours, vos yeux s’ouvriront plus grand, auront davantage d’éclat et vos paupières vous paraîtront moins lourdes…

J’ai également aperçu une publicité qui soulève le problème de la fatigue oculaire souvent causée par plusieurs heures par jour devant un écran. Une publicité pour quoi ? Je vous le donne en mille : un jeu vidéo Nintendo qui s’appelle « Gym des yeux » !… Le mal par le mal…