Mon premier IM….

J-3 arrivée à Nice…. Je n’ai les clefs qu’à midi…. Donc je pars en direction du village pour retirer mon « pack » je suis dans la file d’attente… tous se fait très vite… et hop ! Ça y’est je suis en possession de mon sac à dos… de mon super tee-shirt Adidas (avec les noms de tous les concurrents derrière qui forment le fameux « M »…. Et y’a le mien, Ouhaou !!! C’est un truc de fou !Petit tour du village herba life « très sympa » et direction la location… (La fille à l’accueil est très sympa… mais me regarde avec des grands yeux quand je lui dis ce que je viens faire à NICE….)

Je me demande même si elle ne me prend pas pour un fou…. MDR !

Le soir arrive et j’ai un RV,Ouais !!!!

Mais non…. Ce n’est pas ce que vous croyez !!! J’ai rendez vous plage du centenaire avec Flora pour nager… elle me corrige quelques défauts… et j’ai déjà l’impression de nager plus droit…. Merci FLO !!!

En plus coucher de soleil….. en nageant… très sympa ! L’eau est chaude 22°C et transparente ! Le rêve pour un gars du nord…

J-2 C’est un grand jour… la pression monte.  Petit footing cool le matin, 8 Kms… pour se dégourdir les jambes et petite natation (sans combi….) juste pour le plaisir…

Ensuite c'est rendez vous au village avec plusieurs mecs du forum…. (Pludjamb, Antoine, Mitch, depsyr, braziou, joel….) désolé pour ceux que j’ai oublié…

On décide ensemble de rejoindre le palais des expositions à pied pour la pasta party…. C’est bizarre… mais a votre avis? on a parlé de quoi ? lol !!!

La Pasta se passe super bien ! (Top organisation !!!) Pâtes a gogo, aux légumes et bolo ! Salades et méga buffet de fruits frais, Boissons a volontés ! TOP !!!

La pasta se termine par le breefing, rien de spécial, mais l’ambiance est là!!!

J-1 réveil 6h…. je pars pour l’entraînement natation…. (petite déception… les bouées ne sont pas installées…) je fais une petite séance de 1000m…

Petite vérif du vélo…. Tout passe bien… j’en profite pour passer au village et récupérer le gâteau sport que j’avais donné à Flo. (Encore merci la miss !!!) Antoine et pludjamb s’amusent dans la piscine… (Nage a contre courant…)

Après c’est retour à l’appart et préparations des sacs…. Quel boulot…. Pour une première fois… c’est un peu flippant, il ne faut rien oublier !!! Ça y’est tout est bouclé ! Je pars vers 13h30 pour déposer mon vélo et mes sacs.

13h50 ça y’est…. Le vélo est à sa place, pincements au cœur Les pneus sont dégonflés… je vais déposer mes sacs « BIKE » et « RUN » 14h15 je croise Antoine et Mitch… chacun sont tour…

Puis retour à l’appart et repos pour toute l’aprèm.

Jour J… réveil 4h en fait j’ai pas très bien dormi…. Je me jette sur mon gâteau sport et avale mon jus d’orange…. Pas le cœur de manger autre chose… puis 5h direction le parc ( MP3 sur les oreilles…. C’est TRYO qui m’accompagne ! On croise pas mal de monde… des gens qui se demandent ce qu’on fout en survêt à cette heure là… les filles sont super fringuées et les mecs un peu bourrés…. MDR !!! Leur sport à eux est fini…

Arrivé au marquage… moi… c’est M30 et 189…. Oui…. Merci madame… d’accord…ok!

Je retrouve mon vélo… OUF !!! Il est encore là… tiens Antoine est déjà là…. On gonfle les pneus… installe les bidons et gels énergétiques… le compteur est mis à zéro… je passe au petit coin…. Ben ouais….

Tous passe très vite… et c’est déjà le moment d’enfiler la combi…. (Je prend le temps de la mettre le mieux possible… la crème dans le cou… bien sûr !!! sans oublier de boire régulièrement…

6h10 doucement je pars vers la ligne ! Je croise Denis… (Un pote de mon club de Lille) il est très bon nageur…. Et me met en confiance….  «  Ca va aller !! » «  Oui… oui….si tu le dis… » Mon sourire doit être un peu crispé à ce moment là…. J’ajuste le haut de la combi met mes lunettes et me glisse dans la grande bleu (un vrai lac…) pour gouter la température de l’eau et faire un petit échauffement…

6h20

6h25 je suis sur la ligne dans le box des 1h22… (Je dois faire mieux mais j’ai peur de me prendre trop de coup….) surtout rester humble !!!

6h27…. Et on tape dans les mains…. Les speakers mettent l’ambiance…..

6h29…. J’ajuste mes lunettes….et………… 6h30…….. BOUM !!!!

C’est parti !!!! La bouée rouge est droit devant !!!

Natation

Mais pour quoi il me fonce dessus lui ??? Aie !!! Ouille !!!! Et ho !!! Ça s’éclaircit un peu…. (Dommage que les bonnets soient oranges… les bouées rouges… c’est un peu trompeur…. Je nage à peu prés droit… à ma main… pas de précipitation !!! Essaye de glisser !!! On vire à la bouée… et encore 2 ou 3 qui partent dans tous les sens !!! Le chemins le plus court….. C’est quand même la ligne droite… NON ??

Fin du premier tour… très bon feeling…. Ca passe vite !!! Le deuxième tour est beaucoup plus limpide… on est à la file indienne….et hop sortie de l’eau en 1h08 (tiens c’est vite ?! il doit pas y avoir les 3,8…)

T1 on vide le sac…le casque… les lunettes… chaussettes et chaussures un peu de crème solaire… et on y va…mais que le parc est long… ça y’est la ligne est franchie !!! HOP !!! C’est parti !!! 7 minutes

 

Vélo

Le parcours vélo commence par de longues lignes droites très roulantes…. Je double plein de monde… sans avoir l’impression de forcer !!

Premier ravitaillement…. ZUT !!! J’ai foiré !!! Je récupère un bidon de coca !!
Que je ne boirais pas…. Mais j’ai ce qu’il faut pour le moment…arrive le fameux mur de la Condamine ! (C’est raide !) Mais ça passe super bien avec le 38x25 enfin… y’en a à pied… et même un qui a cassé sa chaine…(pas cool pour lui!)
La suite est très sympa… on monte régulièrement vers Vence et Tourettes sur loup ! Ça envoie !!! Je double pas mal de monde… et me fait dépasser de temps en temps par quelques « avions » !!! Puis c’est descente! Extra !!! On ne touche pas les freins ! Ça envoie !!! Je suis juste derrière un anglais qui joue à l'équilibriste sur son vélo de CLM….(traduction: contre la montre...) 

Arrive enfin le plat de résistance !!! Les parents sont là et m’encouragent !!! Ça fait un bien fou !!!La montée vers Gourdon !!! Je la connais. (2 recos… ça aide !!!) Je monte à mon rythme….
Ca passe pas mal !!! Ravitaillement de Gourdon… Allez hop! 2 bidons d’eau et un de power drink… et on monte vers Caussols… tiens Mitch me repasse je l’avais doublé en début de parcours vélo…

Le ravitaillement personnel est bien venu en haut !!! J’avais pris soin de mettre un accumulateur de glace avec mes 2 bidons, ils sont super frais, un délice....

Ensuite c'est descentes et faux plats… ça roule fort ! La descente sur Gréoliére est top !On est à 60 65 Kms/h mais voilà que bientôt les choses se corsent !En effet il faut remonter vers Coursegoules… et la petite boucle de Vence je croise Denis mon pote de club, il est sorti 6éme de l’eau… (Les parents sont là !!! Ouais !! Cool !!! Allez Matthieu !!!! ça fait du bien !!!!
J’en ai chié pour cette montée…)

Ensuite on attaque les descentes !!! Attention la pluie a rendu certains virages dangereux ! Je vois quelques chutes et de nombreuses crevaisons. Petit dérapage de la roue arrière !!! HOLA !!!
T’as eu un peu chaud Matth !!! Calme toi !

Le plus dur est passé ! Mais je compte bien profiter un max des descentes pour finir avec une moyenne correcte…je me fais doubler par un ou 2 pelotons… et oui… le drafting  Encore et toujours

On reviens dans la plaine du var… et là le vent est bel et bien présent !!! (Il a raconté des conneries ou quoi? Cordier ???)
 Bon allez, c’est pas grave, on se met sur le cintre aéro !!! Et on y va !!!

Allez !!! On double !!! Encore un …. Encore un….

Retour sur la promenade, et là AIE! Vent de face, et ça souffle méchant, allez faut faire bonne figure, quand même! Y’a plein de monde !!!!

Ils sont nombreux déjà à courir, je vois les premiers passer !!! « Putain !!! » ils vont à une de ces vitesses !!!! Des OVNIS !!!!

Merde je suis sur le 51x19 et je n’avance plus… 51x21…. Hola la !!!! 28kms/h…. bon ben tant pis… Je met le 38…. Sur le plat…..  Je glisse les pieds hors des chaussures….et ça y’est !!! J'ai fini le Vélo !!! 6h19… pas mal !!! Pour un gars qui viens du plat pays !!! Et qui n’avait jamais fait de sortie de plus de 140 bornes avant le 25 juin….

T2

On donne le vélo aux bénévoles… et petite pose pipi !!! (Ben ouais faut que ça se fasse !!!)

J’ai bien mangé et je me suis bien hydraté pendant tout le vélo…. Je me sens vraiment pas mal !!!

Je vide le sac enlève ma tri fonction… et met un shorty plus un  singlet…  prend le temps d’enduire mes pieds de crème NOK… la crème solaire par une bénévole… la casquette… le cardio ?? Oh… non !!! Ça risque de me casser le moral !!!

8minutes 40 (l’année prochaine il faut que je gagne au moins 3 ou 4 minutes….)

Course à pied

 

ET c’est parti !!!

Pour le premier marathon de ma vie... Première boucle ! Je fait tout en courant !! sauf les ravitos…. Ou je prend le temps de bien m’hydrater (Trop d’ailleurs !!!)

Tous ce passe bien !!! La tête de course passe !!! Quelle vitesse !!! Et les filles !!! Pareils !!! J’ai des progrès à faire !!!

C’est trop sympa de retrouver Flora au chouchou !!! Ça y’est j’ai le noir !!

Encouragement des parents !!De mon pote Roger !! Et de plein de monde !!! (Super sympa d’avoir le prénom sur le dossard !!!)

Arrivé au 14eme… Ca coince un peu… J’ai bu un peu tout et n’importe quoi au ravito, et je le ressent maintenant…

Le Deuxième chouchou le bleu ciel… fait plaisir !!

Je souffre un peu jusqu’au 25 eme en alternant marche et course… mais le fait de boire moins… et mieux… ( 1 coca coupé à moitié d’eau et un gobelet d’energy drink associé à quelques éponges fonctionne bien !!!) Je me sens mieux !!!
Je fait le troisième tour quasiment tout en courant… je marche juste un peu du coté de l’aéroport… je rattrape Denis (il me dis qu’il est cuit… il lui faudra une perf à l’arrivée…)
il m’encourage !!

Le chouchou rouge est à!!! Flora m’encourage !!! Les parents toujours !!! Qui sont super content !! Mon pote ! Et Antoine aussi, qui a déjà sa médaille autour du coup !!!!

Aller !!! C’est bon j’entame le dernier tour !!! Je regarde le chrono… Ca va  être dur de passer sous les 13h….  (L’objectif était de faire moins de 14….) et on y va…. Course jusqu’à l’aéroport… Et marche … Puis re course pour le retour !!! Allez !!! Je ne m’arrête plus !!! Le 40eme…je snobe même le dernier ravito  
Ça y’est !!!! Je vais y arriver !!! Je vais le finir !!!!!!!!!

42eme…. Il ne me reste plus qu’à tourner… à droite !! Et la ligne est là !!! Le speaker annonce mon nom !!!
Je suis ultra ému, j’ai envie de pleurer !!! Je pensais sauter de joie et j’ai envie de pleurer…. 
Etrange comme sensation !!!

Mais, J’ Y SUIS !!!! JE  SUIS IRONMAN !!!!!

 

Petits massages…
 

Tee shirt… ravitaillement…

J’ai mal aux jambes !!! GRAVE !!! Mais je me sens super serein !!!
Plein de gars sont dans des états pas possible… la journée se finira par la récupération du matos…. Le retour a l’appart…. Une bonne pizza !!! (MIAM !!!) Et le feu d’artifice… Que j’apercevrai au loin…. Avant d’aller m’endormir…

Bilan :   natation 1h 08 je sors 754 éme

            T1 7 minutes

            Vélo 6h19 je suis remonté à la 487 eme place plus de 28 kms/h

            T2 8 minutes 40 (bof !!!)

            Marathon  5h20 (1^er 10,5 en 1h10

                                        2eme 10,5 en 1h27 (dur !!!)

                                        3eme 10,5 en 1h24

                                        4eme 10,5 en 1h20

Temps total : 13h04’14