Comme prévu, je n'ai pas trop rigolé !!!
En fait ça été une grosse galère :
Natation correcte sans forcer
Vélo aprés un long faux plat descendant , on attaque le col de l'alpe du grand serre. Je reste au contact de Franck qui m'a repris dans la descente. Pas d'effort inutile, je monte assez régulièrement. Puis descente jusqu'au col d'ornon. Le début de la montée est assez roulant mais à 5kms du sommet cela devient de plus en plus dur. Je commence a être un peu cuit mais je souffre énormément de la chaleur
( chose étonnante puisque habituellement je préfère courir lorsqu'il fait chaud !!). Je fais une descente assez rapide car je me rends compte que j'ai déjà pas mal de retard sur ce que j'ai prévu...Je m'alimente correctement quand même. Puis arrive la montée de l'alpe !! et le début d'un long calvaire.....je n'en ai jamais chier comme ça sur un vélo. J'ai bien mis plus d'1h45' pour arriver en haut. La chaleur, et quelques douleurs au genou m'ont vraiment ruiné.Lorsque j'arrive au parc, je ne sais pas encore si je vais continuer ( cf photo...). Je vois les filles et lyse qui m'attendent et m'encouragent ( elles sont là depuis 14 heures...) Du coup , je continu.
En course à pied, pas de miracle, le genou déjà bien entammé dans la montée me fait souffrir. Le parcours que je découvre ne m'arrange guère. Bref j'alterne marche et course jusqu'à l'arrivée.
Le bilan est plus que négatif ( sans surprise ), je regrette de ne pas avoir été à la hauteur d'un tel évènement, l'organisation est très sérieuse et les parcours proposé sont superbes. Je reviendrai plus fort...
Ma saison va donc s'achever sur cette course. Place aux soins (je retourne chez le toubib pour faire un bilan complet de ce genou déjà opéré à 2 reprises) et aux révisions pour mon exams d'octobre.
Une fois encore j'ai "grandi" et je ne m'inscrirais plus jamais à une telle course avec une préparation tronquée.