Depuis quelques années et pour diverses raisons, bonnes ou mauvaises, j'ai accumulé 40 kg de plus qu'à mes 20 ans! Mais d'abord, y a-t-il de "bonnes" raisons de prendre du poids? Vaste débat que je vous épargnerais aujourd'hui...
J'ai vécu avec mes kilos, plus ou moins bien, en les assumant mais avec au fond de l'âme une petite pointe de douleur...Bouclier? Protection anti-problèmes? C'est qu'elle était confortable, ma petite carapace rembourrée, pour affronter les soucis, les emmerdes...la vie quoi!
J'ai pendant pas mal de temps tenté pas mal de régimes, qui, tous, ont réussi...jusqu'à ce que je tombe d'inanition, d'ennui et de raz le bol, et que j'abandonne, avec pour résultat de reprendre plus qu'au départ! Je pense partager ce genre d'expérience avec un grand nombre de personnes...
Et je me suis retrouvée avec quelques problèmes de santé: un peu d'hypertension, puis cholestérol (un peu) puis le taux de sucre qui commence à frôler la limite supérieure...
Et je suis devenue grand-mère! Très grand bonheur! Sauf...
Sauf que mon poids commençait vraiment à "peser" beaucoup, sur mon corps et ma santé autant que dans ma tête. Et puis je me suis vue ne jamais pouvoir courir avec mes petits-enfants, je me suis vue assise à les regarder et à ne pas pouvoir partager leurs jeux, et je n'ai pas supporté cette vision! A ce moment de mes idées grises, je suis tombée sur un forum de cuisine, avec une rubrique" régimes en tous genres". J'ai un peu fouillé, et je me suis retrouvée au milieu d'un groupe qui se soutenait en appliquant les principes de rééducation alimentaire de Weight Watcher. Une bande de foldingottes comme moi, avec soucis, humour, coups de blues et fous rires. Depuis juin 2005, j'ai perdu 18 kg, sans les reprendre, sans tomber d'inanition, sans me mettre à l'écart, avec plaisir et sans ras le bol. La conjonction du bon "régime" et du bon moment, je pense que l'un ne va pas sans l'autre.
Mon parcours n'est pas fini, ça va prendre du temps, mais j'y gagne une mailleure santé (plus de cholestérol, sucre normal et tension moins élevée) je bouge sans être épuisée, et j'ai plus d'énergie! Et je sais que les principes alimentaires que j'ai appris, je devrais continuer à les appliquer toujours. Mais ce sera avec plaisir !
Les petites rimailles qui suivent datent des années Yo yo!
Et de leur sale manie de jouer au yo-yo
Après des jours d’efforts et d’attention
A compter chaque miette avec passion,
Tout-à-coup vient un jour de déraison.
Le résultat ne se fait alors pas attendre :
Immédiatement, et loin de redescendre,
L’aiguille de la balance monte allégrement,
Perfidement, sans aucun ménagement
Se fait une joie d'aller plus haut qu’avant.
Après, vous avez deux solutions seulement :
Laisser tomber ou recommencer sagement
A compter et calculer jusqu’à la moindre graine,
Afin de perdre un ou deux grammes par semaine,
Sans affamer votre famille, en restant sereine.
Résolution du jour, vous repartez pour un tour,
Vos kilos vont faire un voyage sans retour !
Mais hélas tout le monde se ligue contre vous !
Invitations et tentations pleuvent de partout,
Histoire de mettre des bâtons dans vos roues…
Volonté d’acier et découragement profond
Se succèdent et vous tournez toujours en rond
Depuis des années dans cette danse infernale,
En tentant de garder bonne humeur et bon moral,
Espérant un jour y mettre un point final.
Haut les cœurs ! La bataille recommence !
Le guerre reprend avec exubérance.
Sus aux gras ! Halte à l’effet yo-yo !
Perdons en souriant kilo après kilo,
Et redevenons enfin sveltes avec brio!
Nekhbet
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