ENCORE FAUT-IL REELEMENT D'AFFIRMER.ET AFFIRMER QUI L'ON EST AUPRES DE SON PETIT MONDE : SA FAMILLE?SON MEC ET SES AMIS. ** Je m'accepte comme je suis : j'y vais ou j'y vais pas? Est ce que je vais y arriver?C'est quoi,en fait,mon style?J'ai raison ou pas,là? Etc.Toute la journée,on se pose des tonnes de questions.Sans avoir de réponses précises.On ne se connait pas vraiment -Apprenez à vous connaitre, comment vous définiriez-vous? une personne sympa,originale,généreuse? &crivez votre curriculum vitae.Quels sont vos plus,vos moins.Faites la liste de vos petites joies et des gens qui compte pour vous.Vous verrez que la vie vous fait plein de petits cadeaux. -L'amour de soi qui est la base de la confiance en soi c'est de savoir s'accepter avec ses failles; je suis égoîste,je vais essayer de penser un peu plus aux autres.Jugez vous comme vous jugeriez un ami -Agissez sans peur de vous plantez,les actions sont la gymnastique d'entretien de la confiance en soi.Commencez par des petits défis.Je retourne à la boutique ramener ce jean que j'ai acheté sur un coup de tête.Faites de l'aurosuggestion et visualisez-vous entrain de réussir **Je trouve ma place dans la famille : Mettre la clef dans la porte de l'appart famillial,c'est comme changer de peau.Souvent ça donne : une mère qui nous considère toujours comme son petit bébé,un père qui lui nous voit comme un extraterrestre et a renoncé à nous comprendre Acceptez vos parents tels qu'ils sont, c'est le premier pas vers l'âge adulte. Vous les avez idéalisés quand vous étiez petit,mais ils ne sont pas parfait,eux non plus,et vous n'allez pas les changer.Donc inutile d'engager une bataille perdue d'avance,vous allez y perdre de l'énérgie et provoquer bq de malentendus entre vous Déffendez vos idées et votre territoire de manière sereine mais ferme,opposez-vous à vos parents ou à vos fréres et soeur,mais sans méchanceté,sans cris,et sans faire la tête : "Voici en quoi vos choix ne me conviennent pas".Expliquez gentiment **Je trouve le bon équilibre avec mon amour: Quand on aime,on est prêt à tout.Alors on se retrouve à faire des trucs qui nous ennuient profondément ou à mettre son orgueil dans sa poche pour ne pas le contrarier,le pauvre chéri Ecoutez vos propres désirs,souvent vous l'étouffez par peur de lui déplaire.Si je n'ai pas les mêmes goûts,les mêmes envies que lui,il va me larguer.Alors si vous cherchez tjrs à lui plaire,vous allez vous oublier vous même,et de toute façon un jour ou l'autre, ça va clasher Sachez faire une demende,la vie à deux est faites d'échange et de négociation.Cet aprem',on voit tes potes,jeudi,on se fait un cinoche avec mon copin.Aucun des deux ne doit se sentir lésé ou dominé par l'autre.Mais il y a une différence entre demander et éxiger,vous devez donner à l'autre le sentiment qu'il a le choix d'y répondre ou pas, ce n'est pas un ordre qu'il rçoit,mais la possibilié de vous faire plaisir. **Je ne me laisse pas influencer par mes amis: Rien de plus important que les potes.Ils sont tous trop géniaux.Nous à côté,on se trouve moins moins intéressant.Alors autant se laisser guider par eux.Et puis,on a galéré pour se construire une bonne petite bande,on n'a pas envie d'être rejeté Exprimez-vous être d'accord sur tout n'est pas une preuve d'amitié.Vous partager le même look,le même mode de vie...cela ne vous oblige pas tous à être fabriqués sur le même moule.Chacun ne peut que s'enrichir des différences des autres Ne pensez pa à leur place,"si je dis ça,ils vont penser ça"à forcer d'anticiper des réactions possibles de leur part,vous vous bloquez et en plus vous avez tendance à idéaliser vos amis.Vous devez vous faire aimer pour ce que vous êtes vraiment |
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